食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
今日のFBの呟きに
加筆してのシェアです。
（FB毎日呟いてるから
友達申請くださいね♡）
お料理って
作った人のエネルギーが
そのまんま入る。
どんな気持ちで
どんな体調で
お料理をしたかが
現れるってこと。
そして
それを食べた人に
影響を与えるということ。
時に、栄養以上に。
一番わかりやすいのは
玄米ご飯を炊いて
蓋を開けた瞬間。
シンプルな分
ごまかせない・・・。
ちょっとした
通信簿をもらう気分。
だからこそ
料理をする立場の人から
まずは元気になって欲しい。
ご家族の不調を
治したい時こそ。
特にお子さんの体調は
お母さんが鍵を握ることが
とっても多い。
最近特になんだけど、
お子さんの体調や
精神状態をより良くしたい
楽にしてあげたい
というママさんが
コンサル生さんに増えてる。
昔はお子様の相談って
アトピーのご相談
くらいだったように思うけど・・・
起立性調整障害
摂食障害
発達障害
メンタルヘルス
不登校など
多岐にわたり
深刻になってきてる。
そして
複数のママさんから
同じ内容のご相談・・・。
深刻であっても
（いや、深刻だからこそ）
まずはママからだよって
お話を必ずするの。
自分のためにはできなくても
愛する我が子のためなら
やる気全開で取り組めるのが
ママのすごいところ。
具体的にやることは
実際はママもお子様も
もちろん同時進行だけど
でも、
ママの考え方
ママのお料理
そして何より
ママの体調が変わること
とっても大きいからね。
あ、誤解しないでね。
ママのせいでどうのこうの
という話ではないですよ。
ママの元気なエネルギーが
たっぷり詰まったご飯
そして必要なバランスが
しっかりとれてるご飯を
作ってあげて欲しいということ♡
秋はそんなご飯のあれこれを
メルマガに書きますね。
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ