【 レシピ無料プレゼント 】
食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
今日の横浜は
朝から異様な暑さ。
ミーティングはいいのだけど
事務仕事は全く
すすみません（汗）
毎日何台もの救急車が
通り過ぎてゆくたびに
「熱中症かな・・・」
なんて思ってしまう。
異常な暑さというのもあるし、
身体が過酷さについていけない
というのもあるかもしれない。
何れにしても
できる養生はしながら、
でも、過信せず観察して、
できれば元気に楽しく
夏を乗り越えていきましょうね！
さてさて、
メルマガ読者さんには
一足先にプレゼントした
森家の夏のアイテム
「自家製スポーツドリンク」
早速作ってくれた方から
メッセージいただいて
嬉しい私です♡
何しろ
キッチンにある材料を
ささっと混ぜれば完成ー。
正直いうと
正確な計量もいらない。
アバウトでいい。
実はこのレシピ随分前に
山の畑を夫が耕していた頃、
生まれたレシピ。
山のお父さんたちは
すごーく朝早くに畑仕事して
昼間は休息に当ててたけど、
夫は結構昼間もやっていて
水ではミネラル不足になり
ある意味危ないので
毎日これを持ち歩いてた。
人工甘味料や添加物だらけの
市販のスポーツドリンクを
飲む気にはなれず・・・
今や自然食品店の
スポーツドリンクもあるけど
わざわざ買う気にもなれず、
「作ればいいんだ！」
と、いうことになりまして。
あえて買わなくても
家にある食材でできちゃうし、
混ぜるだけなので
必要な時必要な分
作れるのも魅力です♡
お財布にもうれいし。
これを飲んでれば大丈夫！
なんてことは言えませんが
市販のスポーツドリンクを
買って飲んでいた部分の
置き換えには使えるかと。
暑い夏を乗り切る
お手伝いができたら嬉しいので
ぜひご活用ください。
ぜひこちらで
無料プレゼントのレシピを
お受け取りくださいね♪
送信先アドレスを入力したら
すぐお手元に届くので
今日から使えます。
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ