根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
数日前に
お風呂場の電球がきれてしまい
近くのドラッグストア、コンビニ、
スーパーを回ったのだけど
LEDしか売ってなくて
ちょっと驚いちゃいました。
店舗の大きさにもよるのだろうけど
昔ながらの電球って
もはや電気屋さんに行かないと
手に入らないほどニーズがないのね（涙）
LEDは確かに熱くならず
長持ちしていいんだけど
なるべく使いたくなくて・・・
健康や環境のことを考えるとね。
もちろん、電球だって
それらがゼロなわけではないけど
私の感覚的にはマシかな、と。
例えば
こんなこととかが
言われていたりしてきたでしょ。
ということで、
来週お買い物に行くまでは
キャンドルを使うことにしました。
が、これがまた
思いのほかいいんです♡
そういえば昔は
あえてキャンドルつけて
お風呂でのんびりしていた
贅沢な時期がありました♡
私ってね、
基本的に交感神経優位で
うっかりすると
すぐ副腎疲労が加速してしまう人。
極まってくると
お風呂でゆっくりすることすら
できなくなってしまう。
（どれだけ酷いのか・・・）
そんな私でも
照明をキャンドルに変えただけで
お風呂の効果と相まって
副交感神経に切り替わりやすく
なるのがわかるのですよ。
「副腎疲労対策してくださいねー」
と、私から言われてる
クライアントさんたちは
ぜひキャンドル時間を
楽しんでみてくださいね。
乾燥してる時期だから
火の扱いは
くれぐれもお気をつけて。
そして、
体質や体調によっては
長湯はNGな人もいるし、
入浴剤的に入れて欲しい
食材も変わってくるので
合わないもの入れないように
どうぞお気をつけてね。
しっかり温まって
冬を元気に乗り越えましょうね！
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