食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
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お正月明けにやっておきたい
簡単フードケア
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継続コンサル生さんにも
今日からお仕事の方が
多かったようですが、
「なんだかやる気が出ませーん」
「・・・だるいです」
「カラダがおもーい」
そんな声がレポで
ちらほら・・・。
私からすると
それは体の声！
内臓が疲れていたり
血液が酸化したりすると
テキメンそうなりやすいのです。
継続コンサル中の
クライアントさんたちには
そういう体の状況を解説して
やってほしいフードケアを
個別でお伝えしていきます。
こんな感じで
↓
〇〇茶飲んでください
とか
お野菜の中でも
〇〇を食べてみてください
とか。
栄養素名でもないし
gで計ったりもしないし
難しいレシピでもなくて、
お伝えした食材を
とにかく口にしてみるレベル。
だから
誰でも気軽にできるんですよ♡
一年でいちばん
内臓が疲れがちな
お正月のこのタイミングだから
メルマガで連日
お正月明けにやっておきたい
簡単なフードケアを
無料配信していまーす。
食べ過ぎ、飲み過ぎ
消化不良、胃腸疲れ
正月太り・・・
ちょこちょこっと
小さな不調が起きてませんか？
現代人は七草粥まで
待っていては遅いから
ぜひ今から簡単なフードケアで
ご一緒に体調を
戻しておきましょう♡
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