食べ物と食べ方で
根本から元気を作る
フードケアセラピストの森千穂です。
身内に不幸があり
既存のクライアントさんの
緊急のフォローと外部講座以外
全てお休みさせていただいた
この１週間。
ご迷惑をおかけしましたのに
あたたかなお言葉をたくさんいただいて
本当にありがとうございました。
無事告別式が終わり
日常に戻ろうと思った今朝、
全く起きられず、
頭も体も停止状態でした。
今、ようやくPCを
開けるくらいまでは
戻ったのだけど。
仕事柄、わかっていたので
対策をとっていたけれど
それでもやっぱり
極度の副腎疲労起こしてました。
遺族（故人の家族）たちの
悲しみと負担に比べたら
私には心で思うほど
できることもなかったのに。
私でさえこれですから、
悲しむ余裕すらないくらい
やることに追われて
眠ることすらできてないであろう
彼らがとても心配でもあります。
生まれた時に
誰にも平等に決まっている
唯一のことが死。
私の中で死は
ポジでもネガでもない
自然なこと。
ただし、
それと喪失感は別。
一通りのことが終わってから
認識するものかもしれない。
故人のかわりにはなれないけど
家族に心を寄せていたい。
そして、
彼らの副腎疲労のケアを
スタンバイしておこう。
思えばこの世界は平時から
副腎疲労になることばかり。
強いストレスやプレッシャーが
そこに加わった途端
あっけなく副腎疲労はすすむ。
いかに早く気づくかが
重要になると思う。
もしあなたが、
今朝の私のように
起きられないとか
頭や体が動かないとか、
あるいは
心が動かない、
（人によっては抑うつ状態）
やる気が出ない、
疲れが抜けない・・・
そんなことを感じてるなら
一度からだを見つめてほしい。
お手軽な毛髪ミネラル検査で
ある程度確認はできるから
先延ばしにせず早めに
自らチェックしてみてほしい。
とにかく進行させず
早めに気づいて手を打つことが
副腎疲労では重要だから。
進めば進むほど
心も体も動かなくなる。
それは家族の協力がないと
取り組むことさえも
難しいということでもある。
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