フードケアセラピストの森千穂です。
心の変化が大きくてびっくりした。
前はお天気に左右されて
気持ちも落ちていたし。
こんな言葉をくださった
クライアントさんがいました。
継続コンサルの目的は
身体のことだったのだけれど、
自然と心も変化したのだそう。
体はもちろん、
心が落ち着いているのは
うれしいですよね♡
皆さん直接のご相談は
ほぼ体のことなのですが、
軽いパニック障害があったり、
トラウマがあったり、
うつ傾向があったり、
PMSがひどかったり、
〇〇恐怖症があったり、
診断名つくほどじゃなくても
実は心に抱えているものがあって、
コンサルを続けていくと
そんなお話が少なくありません。
みんな、自分が至らないから
と、思いやすいのだけど
案外、身体都合で起きてることは
たくさんあったりもする。
心の状態は身体の状態
と、わたしはまず見てみる。
全部とは言わないけど
もし身体都合で起きてるものなら
食べ物と食べ方で
アプローチできる可能性もある。
仮に身体に原因があったとしたら、
そこには目を向けず
心にだけアプローチしても
結果が出ず苦しいかもしれない。
春は気持ちも揺れやすい。
やる気がでなかったり、
なんか気持ちがあがらなかったり、、、
そんなときはぜひ
身体にも目を向けてあげてください。
ちゃんと理由があるはずだから、ね。
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