フードケアセラピストの森千穂です。
お散歩に出るたびに
街がお花でカラフルになって
それだけでふわふわわくわく
そんな気持ちになります。
先日おすすめした
春養生してくださいね♡
桜の花が風に揺れ舞うように
この時期は
心も身体も毎日ゆらゆら。
ひらひら
ふわふわ
ゆらゆら
春は
体調もコロコロ変わるし
心だってコロコロ変わる。
心ふわふわな人もいるかもね。
コンサルしていても
「なんだか最近ブルーで・・・」
「気持ちが不安定でつらい」
「大したことじゃないのに怒っちゃった」
「イライラしてる自分が嫌」
「やる気がでない・・・」
なんてお声がたくさん
毎日きこえてきます。
私のクライアントさんたちは
みんないい人たちだから
「その感情は自分のせいで
私はダメな人・・・」
と、思っちゃってたりする。
「それは春だからかもよ♡
○○が疲れてるせいだから
△は食べないで
■を食べてみてね」
なんてお話をしてます。
日頃の身体の状態で
気づかないくらい小さな揺れなのか
しんどくなるくらい揺れてしまうのか
というのが変わります。
心の揺れが大きいのも
実は原因は身体にある。
だから
心も身体も揺れが大きくて
いまちょっとつらいなという人は、
一度、今の状態を見つめてみて
体質改善をしておくと
来年の春は
心地よく過ごせるはず♡
■フードケアメルマガ■
何年もいろいろな方法を試しても
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ