自分と家族の健康のためにお薬を作るつもりで作ってます♡

フードケアセラピストの森千穂です。

継続コンサルを
スタートする方たちが重なり
なんだか私まで
すがすがしい気持ち♡

土台となる基本的な食べ方に
今の体調に合わせた食べ方を
あわせていくのですが、

一番作るのが難しいと思うのは
やっぱりごま塩。

あ、手間がかかるから
難しいというのではなくて、

正しいごま塩（質の良いごま塩）
が難しいという意味ね。

たかがごま塩、されどごま塩。

１０年たっても、２０年たっても
深いなあ・・・と感じますもの。

あなたはごま塩
ちゃんと作れていますか？

 

 
スーパーのごま塩とは別物ですよ。

添加物が入っていては

かえってマイナス・・・汗。

作れない方は

自然食品店に行けば売ってます。

ただ残念ながら
酸化しているものが多いのよね。

焙煎した瞬間から酸化するし、
すったなおさら加速する。

自分で作った方が
原料も安心で、
酸化しにくいから
日持ちして、

お財布にも優しくて、

とびきり美味しくて、

何より体質改善もすすみます♡

それに、
作り方はいたってシンプル！

１００点満点じゃなくても
買ったものよりずっと高得点だから
気軽にトライしてほしいな♡

私も基本めんどくさがりですが
ごま塩だけは手作りします。

うまく作れば酸化が遅いので
そこまで頻繁に作らなくていいしね。

自分と家族の健康のための
お薬を作るつもりで作ってます♡

私的には
決して大げさな表現じゃなくて、
本当にそう思ってるんですよ。

お料理自体が
自分と家族の健康を作るけどね～♡

ぜひあなたも
ごま塩作りしてみてくださいね。

美味しくてびっくりするはずよ～。

※擦り途中

継続コンサル生さんには

体調に合わせた割合や材料など

アドバイスすることもありますが、

まずは基本からスタートを。

最初は面倒な気がするけど、

慣れてくるとしあわせな時間ですよ♡

ごま塩を作ってると

魔女になった気分になるのは

私だけでしょうか（笑）

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