フードケアセラピストの千穂です。
みなさんはマスクどうしてますか？
私はサージカルマスク
の化学繊維や薬品が苦しくて
喉がつらいので
布マスクを何種類か作ったけど
ＨＫマスクが一番しっくりしてます。
外側（ピンク）、内側（きなり）
で作ってみたんですが、
こんなふうに間があいてます。
こんなふうにぱっかり開く～。
フィルター効果を高めるために
ティッシュなどお好みのものを
はさむことができます。
私はやはりガーゼが好き。
本来はこまめに変えるほうがいい
と、言われているマスクですが
これなら気軽に間のフィルターを
変えることができますよね。
鼻のところには
ワイヤーが入ってるので
ぴったりフィットします。
（本当はフィルターが
外にややはみ出すように
つけるのがいいみたいです）
本来はゴムだけではなくて
ひもも通すように作るので
ひもがあるとさらにフィットします。
（私はいまは省略）
香港の化学博士が発案して
どのくらいの効果あるかも
データをとっているし、
型紙も無料で配られてます。
かわいい子供サイズから
大人Ｌサイズまで
色々あるのもうれしい♡
ちなみに私はＭサイズ。
マスクつけるつけない
意見はいろいろあるけれど、
個人的にはなんでも
幅広く情報を集めて、
自分の感覚をクリアにして
何事も選択したいと思っていて、
その上で最悪のパターンを考えて
少しでも可能性のあることを
実践したいという感じ。
それが今回のことに限らず
私の命との向き合い方。
と、いうことで
いまのところマスクはしてます。
自分が不顕性感染していることも
想定するなら役立つかと。
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改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ
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