フードケアセラピストの千穂です。
春の週末いかがお過ごしでしたか？
私はこの週末はコンサルに加え
毛髪ミネラル検査の
考察アドバイスが重なって
ミネラルたちとにらめっこしてました。
以前は、
有害金属の蓄積が多くて
肌トラブルや発達障害などの
不調を起こしている方が多かったけれど、
今はそれ以上に
ミネラル不足の方が目立ちます。
たぶん今の時代
足りてる人はいな～い（涙）
と、さえ思ってしまう・・・
なんでだと思いますか？
原因はふたつ。
1：ミネラルの摂取不足
2：ミネラルの大量消費
まぁ、そうだよね（笑）
少し詳しく見てみましょう～。
（大丈夫、簡単に書いてみるから♡）
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1：ミネラルの摂取不足
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単純に食べ物で取り入れる量が
少ない人はわかりやすいけど、
食べていても数値が低い人
結構多いんですよ。
たとえばよくあるのは
鉄不足だからと鉄剤やサプリを飲んでも
数値が低いままの人。
それは取り入れる量が
少ないのではなくて
吸収そのものができてないタイプ。
そうすると単に取り入れる量を
増やしても数値はあがりませんし、
それどころか炎症系のトラブルを
起こす可能性も・・・
あなたは大丈夫ですか？
あとは、残念ながら
農薬や肥料で土を傷つけた結果
いまは土に栄養がないので
野菜自体の栄養素が低いなどの
問題もありますね。
土、大事です。
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2：ミネラルの大量消費
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ミネラルって生きるために
たくさん使います。
だから大事なわけですが（笑）
たとえば
ホルモンを作るとか
細胞を作るとか
代謝をおこすとか
本当にいろいろなところで。
その上現代は
異物が多いとそれを排出したり、
ストレスがかかるたびに
大量消費しています。
仮に基準にされてる
一日の摂取量がとれていたとしても
使われる量の方が多い傾向が・・・
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食べ物の組み合わせが悪くて
せっかくとりいれたミネラルが
排出されてるなんてケースも
よくみるかな。
そして、いまは
感染症対策としても大切。
ぜひ、
ビタミンとミネラルは
しっかり満たしておいてくださいね！
ご不安な方は
毛髪ミネラル検査ご活用ください。
（次回募集はメルマガでご案内しますね）
何度もお伝えしてるけど
あなたの不調を改善することと
あなたが本来持ってる免疫力と治癒力を
最大限に働かせることは
やること自体は一緒だから、
ぜひこのおうち時間満載の春に
取り組んでいってくださいね♡
改善しなかったつらい症状をお持ちの方へ