毛髪ミネラル検査を通して
アドレナルファティーグと
推測される方がとても多い。
アドレナルファティーグ
日本語では副腎疲労。
副腎という小さな臓器が
疲れてしまっている状態のこと。
ストレスと関係が深いので
個人的には
いま、アドレナルファティーグじゃない人
いるのかなと思ってしまうけど・・・
小学生だって見つかるもの・・・
そして、
自律神経が乱れてしまうので
そこから派生する症状は
実に様々なので
気づいてない人も多いかな。
その割には根深く
やっかいなのが
アドレナルファティーグ。
だから、
早め早めのストレスケアを
あなたはしておいてくださいね。
そして、
食べ物をぜひ味方につけてね。
私は今日は久しぶりに
お風呂でキャンドルtimeを
楽しんだんですよ～。
いつもと同じ時間しか入ってないけど
確実にリラックス度合いが違います。
ゆるむ～。
ラッシュのストレスも
上司のストレスもない私ですが、
コンサルするにしても
資料作るにしても
が～っと集中しているので
時にゆるめないとね～。
緊張とかプレッシャーも
身体にとっては
ある種のストレスだからね。
私の場合、
いつもなら旦那さんが
ほっと緩ませてくれるのですが、
今は神奈川-徳島で離れているので、
ゆるっと時間を自ら作っています。
あなたはどんなふうに
ゆるっとしてますか？
都会に暮らす限りは
あなたなりの緩む方法
いくつか見つけておくのがいいですよ～。
そして、
アドレナルファティーグは
ミネラルバランスや
陰陽バランスも崩してしまうから、
やっぱり食べ物のケアは大切です。
味方につけてくださいね～。
まずは
あなたのストレス具合を把握して、
早め早めのストレスケアを。
それと
毛髪ミネラル検査は郵送でできるので
一度は受けてみるといいですよ。
身体の状態が
数字でみられるから。
その上で必要な食べ方
少しでもやれたらいいですね。
フードケアセラピー