スポーツと一緒で相手を知らないとね～

「冷えは万病のもとというけれど

ストレスも万病のもとだなぁ」

と、ひしひしと感じてる

フードケアセラピストのちほです。

「現代人の不調の

原因のひとつはストレス」

きっとあなたもなんとなく

感じていることではないでしょうか？

でも、

「なくせないもの」

「仕方ないもの」

と、なんとなくあきらめたり

流したりしていませんか？

「そもそもストレスって？」

「なんでそれだけ

身体に影響するの？」

そこまで考える機会って

意外とないのですよね。

ストレスって何なのか

身体でどんなことが起こるのか

そこが見えてくると

影響を最小限にする対策とか

ストレス過多の時のケアとか

あなたが生活でとりくめることが

いくつもあることに気がつくはず。

まるで対戦相手がいる

スポーツみたいですね～。

ほら、

試合前って

対戦相手の癖とかパターンとか

いろいろ分析するでしょう？  

ストレスも病気も

戦うものではないと

私は思っているんだけど、

何かに対応するとなれば

やはり相手を知らないとね。

あなたがもし

日々ストレスで悩んでるなら

ストレスを知ることから♪

本当はこちらの講座とセットがオススメだけどね～。

食べ物が感情を作る！？
仕組みがわかれば心は穏やか
「ストレス＆メンタルケア講座」

日時：2018年11月25日（日）・30日（金）
　　　　お日にちをお選びください
　　
　　　11：30～12：15　ランチ
　　　　※ランチに間に合わない方はお弁当にできます

　　　12：15～14：15　講義

場所：湘南台ラズベリーリーフサロン

受講費：8500円　
　　　　心が穏やかになるランチ付

※講座後に個人コンサルもご予約可能です。

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