週末のお泊り会で
寝不足だったり、
夜試食をしたり、
その後外出先で
食べ過ぎたり（？？）していたので
昨日は一日断食してました。
ようやくおなかが落ち着いて、
夕方に１食。
忙しかったり、
外出が続くと、
おむすびを大量に結んでおいて食べたり、
場合によりパンや麺が続くから
穀物過多 野菜不足
になりやすい。
旅行中とかテキメン。
そうすると身体が
「野菜たべた～い」
と叫びだす。
だから今日は
野菜いっぱいのスープ。
あぁ～、染みわたる。
身体の声
こんなふうに聴こえると楽ですよ。
本当は誰でも聴こえるんだけど、
頭優先の現代人は苦手ですよね。
聴き方を教わる機会がなかったですし。
私も昔はできませんでしたが
今は面白いくらい聴こえます。
まもなくはじまる
基礎コースの最終目標は
自分で聴けるようになること。
そうしたら、
自分で必要なものがわかるから。
それまでは
コンサルテーションで私が
身体の通訳させていただきますね。
身体っておしゃべりですよ～。
ふふふ。
■フードケア コンサルテーション■
あなたにあった食べ物と食べ方で
心と身体の不調を改善する
「フードケア・コンサルテーション」
随時お受付中しています。出張対応。
詳細ご案内をお届けしています、
こちらのフォームをお送りください。
（お申込みではありません）
PC登録用：https://www.mshonin.com/form/?id=551445612
セミナーや講座のスケジュールはこちら↓
http://ameblo.jp/kuu-kuu-blog/theme-10040523007.html
フードケアセラピスト森千穂からの
メールニュースをご希望の方はこちら↓
http://ameblo.jp/kuu-kuu-blog/theme-10092666036.html
講座のご案内、季節の養生、食べ物のことなど
ブログとは別に配信をしています。