オーブン料理が美味しい季節 | 【フードケア】シンプルでパワフルな体質改善

【フードケア】シンプルでパワフルな体質改善

どんな方法でも治らない不調を改善する最終手段は食べ物&食べ方

こんにちは。
フードケアセラピストの千穂です。


日に日に寒くなりはじめましたね。

ほんのり山の色が変わってきた
徳島のリトリートハウス。


オーダーの焼き菓子を焼く以外
すっかりおやすみモードだった
オーブンが活躍する季節が来ましたよ。


久々のグラタン。
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畑でとれた椎茸と
甘い玉ねぎと


乳製品不使用、
しかも即席で失敗知らずな
私のベジホワイトソース。


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玄米ごはんを入れて
リゾットにもなりまーす。


12月は単発クラスがたくさん。
リクエストもまだお受付してまーす。


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