年内の単発クラスの
ほとんど全てのご案内ページを
アップしました！
マンスリースケジュールの
青いクラスタイトル部分を
クリックしていただくとリンクします。
http://ameblo.jp/kuu-kuu-blog/theme-10040523007.html
残りは来週中にアップ予定です。
少しお待ちくださいね。
＊＊＊
さてさて、
木枯らし１号の吹いた関東、
急に寒くなって風邪ひきさんが増えた？
と、思い
先月の私の風邪のレポートを(笑)
実は、
cuocaレッスン直前の夜、
喉にちょっとした違和感がありました。
「う～ん、来そう・・・」
と、風邪の気配を感じながら
お布団に入ると
翌朝は痛みに変わっていました。
「週末はcuocaさんの出張レッスンだから
声がれや風邪ひきではまずいので
これは気合い入れて治さねば！」
ということで、
久々に全力で草刈りを実行。
？？？
「なんで草刈り？」
と、お声が聞こえてくるようです（笑）
実は
フードケアやマクロビオティックでは
風邪症状は身体の調整をしてくれている
ありがたいものと考えます。
たとえば、
身体が冷えすぎてるから
熱を出して体温をあげて
免疫力あげてる
とか
滞ってるものを
熱で燃やしてしまう
とか
たまったものを
咳やたんにして出す
とかね。
いずれにしても
余分なものを出すわけです。
私の場合は、
自分のキャパを超えて
冷えるものをとりすぎた時に
だいたいなるかな。
はい、
数日心当たりありました・・・汗。
マクロビオティック的にいうなら
陰性をとりすぎた、
または陰性に偏り過ぎたので
その調整のための風邪が起きたわけです。
陰性原因なら身体を動かして
汗をかいて出してあげたら
早く調整が終わるパターンが多い。
私は走るのは嫌いだけど
草刈りは好き。
と、いうことで
草刈りに励んで汗をかき、
お風呂でも汗をかきました。
（ただしミネラル排出しすぎは注意です！）
そして、嗜好品はとらず
基本の食事を少なめにいただく。
場合によりプチ断食。
↑こちらがより大切ですね。
陰性すぎるのだから
いつもより陽性なバランスにする。
大事をとって今回は
ホメオパシーのレメディもとりました。
ただ、週末の仕事がなければ
私は特に何もしないことが多いかな。
経過をたどれば終わるから。
今回は初日は嗜好品を断つだけでしたが
ちょっとそれでは追いつかず、
最終的にプチ断食をして治りました。
それでもまだ
半日～1日はかかるけど。
え、早いですか？
でもね、
「風邪は６時間でひくもの」
と、自然療法の世界では言われます。
そもそも病気ではなく
身体が調整のために起こすだけだから。
でも、現代人は
みんな内臓が疲れすぎていて
その時間ではなかなか終わりません。
それができる人、
今までたったひとりしか会ったことない。
私も昔はだらだら風邪症状が続き、
子供時代は毎週のように
病院に行ってました。
そんな私でも身体ができてくると
確実にかかる時間が短くなる。
６時間と言わないまでも、
調整がスムーズにいくように
日々の身体を作っているだけで楽ですよ。
うまく風邪をひけるように
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http://ameblo.jp/kuu-kuu-blog/entry-12155753883.html
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