前回の記事の続きです。
ヒーリングセミナーの延泊が
おすすめ＆人気な理由として
①復食の心配がない
②クールダウンできる
③のんびり山時間を楽しめる
という三つがありました。
①復食の心配がない
については前回の記事をどうぞ↓
http://ameblo.jp/kuu-kuu-blog/entry-12061054234.html
今日は②クールダウンできる編。
半断食がメインとなるヒーリングセミナーは
排泄すること
が一番の目的です。
こころやからだに
知らず知らず溜め込んだものが
不調の大きな原因にもなるので
それらを出してしまいましょうというものなのです。
でも、知らず知らずに溜め込んでいますので
普段の生活ではなかなか出すことができません。
だから
出しやすい状況を作る必要があります。
ヒーリングセミナーでは日常を離れて
排泄しやすいように
お食事や飲み物で調整をしたり、
排泄を促すように
からだをほぐしたり
ケアをしたりします。
つまり、非日常なのです。
ガイド&お世話係の私たち夫婦がいて
わかちあう仲間がいる場所から
セミナー後は日常に戻られるわけです。
つまり、非日常から日常へと。
数日山で暮らして町に降りるだけでも
それなりの違いを感じるものですが
半断食後はそれがもっとリアルだったりします。
あらゆるセンサーが研ぎ澄まされているからね。
だからこそ
日常に戻っていろんなことを
発見したり、
感動したり、
感謝したりもできるので
それもまたいいお勉強ですが
排泄と感覚をある程度落ち着かせて
クールダウンして帰る方が
楽と言うかたもいます。
プログラムがそれなりにあるので
延泊では時間を気にせずのんびりまったり
山ののどかな時間を楽しむことができます。
ご自分をみつめたり
本を読んだり
お手当をしたり
会話を楽しんだり。
ヨガも気持ちいい
