セミナー（半断食）が終わり2日目の昨日の夕飯はaiko先生と持ち寄りでした。
油、甘味料、粉は使わずのまま。
昨日は熱風が吹くような勢いでしたので陰性メニューが集まります。
そして、並べてみると無意識に油を溶かすもの、肝臓をいたわるものばかり（笑）
玄米ごはん、ゴマ塩、ぬか漬け、たくあん
味噌汁（もやし、わかめ）
ノンオイル大根ステーキ
オクラの醬油糀和え
切干大根の梅の香煮
水菜のフレッシュサラダ＆ノンオイル中華ドレッシング
冷ややっこ
一部写真にありませんが、そんな感じでした。