梅雨にはいりましたね。
低温、湿気、気圧の関係でからだの循環、代謝、排泄がスムーズにいかなくなり、体調を崩しやすくなる時期でもあります。
この一ヶ月クラスでお伝えしてきましたが、梅雨あけまでは暑い日であっても冷たいものや、陰性なからだを冷やすものをとらないのが賢明。そういうものが多かった人ほど梅雨時期に体調を崩しやすくなります。
楽しまれた方は早い段階で汗をかくなどして陰性や過剰な水分を排泄しておくとよいですね。
ちなみに、梅雨時期におすすめなのは梅干しや梅酢。
友人の自然農の田んぼではまとまった雨を待ちようやく田植え。自然の中で暮らすと都会では嫌な雨もありがたい恵みだと知ることができます。
全てに感謝。
生かされていることに感謝。