めやに

昨日は仲良し仲間で恒例のポトラック。

マクロビオティックご飯ばかりだから安心していただける上、みんな料理上手。
ついつい食べすぎてしまいます（笑）

案の定今朝は目覚めが悪い。
内臓疲れのサイン。

そしてめやにがすごい。
油とりすぎのサイン。

マクロビオティックのいいところは原因と結果として全てをみていかれるところ。
原因がわかれば対処もわかるわけです。

はい、少食ね(>_<)