涼しくなってきて
靴下の重ねばきを始めました
履き方は絹→天然繊維→絹→天然繊維・・・と重ねていきます
一度冷たくなると
どんなに分厚い靴下をはいても
あったかくならなかった私の足が
ウソみたいにぽっかぽか
ほんと半身浴をしているような感じ
これはすごい！
靴下の説明に書いていた
素敵な言葉
『冷えとりの大切なこと・・・
半身浴をすること
体を温める食品を食べること
食べ過ぎないこと
よく噛んで食べること
ストレスを溜めないこと
素直で思いやりの心でいること』
心も体も大切に生活していきたいな