アオラ!(キアーオラ)←NZマオリ族の挨拶
いつもありがとうございます♪
気軽に相談できる薬屋さん♪宇都宮の健康知恵袋♪
オリオン通りのヒシヌマ薬局の菱沼 伸夫です
第6回の宇都宮まちゼミも無事に終わりました
ご参加していただいた皆様ありがとうございます
これから第7回に向けてしっつかりと検証して
皆さんによりいいものをお届けできるようにしていきますね(^^♪
【ブログでまちゼミ!!「ゴースト血管ってなに?!」8j時間目】
宇都宮まちゼミで行っていた当店の講座「ゴースト血管ってなに?!」をブログでも公開します。
では8時間目の講座です
前回は「ゴースト血管を予防・増やす5つの方法・適度な運動」について書いてみました
今日は・・・「ゴースト血管を予防・増やす5つの方法」②マッサージのススメのお話です
ゴースト血管予防法
(1)>マッサージ(揉み込むマッサージではなく皮膚表面をさするだけで充分)
マッサージしてください」というとイメージとしては
こんな感じをイメージしますが
今回おすすめするのは「すりすりマッサージ」
知らず知らず農地にやっている人もいると思います
寒いときなどには腕や足を手のひらでこするようにしてさすることないですか?
そうなんです!!
ここでのマッサージはそれなんです(^^♪
全身の皮膚表面をさするだけでOK!!
そして心臓に向かって皮膚を擦る感じでやってください。
特に時間とかは決めませんので自分のできるときに
やっていただければOKなんです
なので前回お伝えした時と同様にTVのCM中だけやってみるのも
おすすめです。
さらにやっているときに身体に声をかけてあげるのもいいですよ~^
「今日も1日お疲れ様♪」「よく働きましたね」と言いながら足や腕も
すりすりしてあげると体が凄く喜ぶみたいですので是非お試しあれ
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身体の土台を作ってるのは
そう毎日の「食事」なんですよ
その食事で体の土台を作っています
身体の土台となる69種類の栄養素が入ってるのが
僕が毎日飲んでいるのが「バイオリンク顆粒」です
赤ちゃんからおじいちゃんおばあちゃんまで年代を問わず愛用されている
「バイオリンク」69種類の天然ビタミン、ミネラル、アミノ酸などがたくさん含まれてます。
特に50代前後の年齢からは「顆粒タイプ」がおすすめす
★今月のツキ流れを知りたい方はこちら
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エンジェルナンバー【1〜4】
https://ameblo.jp/kusuriya-3daime/entry-12408557103.html
エンジェルナンバー【5〜8】
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瀬南ひいろ 誕生数秘学と笑いの力で、いっぱい歩きましょ~♪
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Kapai(カ バイ) ありがとう
ご縁をいただいた方の元気と笑顔の為に
オリオン通りから元気300倍を発信します♪
ワクワク楽しい素敵な1日がなりますように(#^.^#)
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