アオラ！（キアーオラ）←NZマオリ族の挨拶
いつもありがとうございます♪
気軽に相談できる薬屋さん♪宇都宮の健康知恵袋♪
オリオン通りのヒシヌマ薬局の菱沼 伸夫です
今週で「第6回宇都宮まちゼミ」も終わります
これから開催するところもありますので
ご興味のある方はぜひ(^^♪
【ブログでまちゼミ！！「ゴースト血管ってなに？！」6時間目】
今月末まで絶賛開催中の宇都宮まちゼミ
当店の講座「ゴースト血管ってなに？！」を
ブログでも公開します。
では6時間目の講座です
前回は「毛細血管のゴースト化」について書いてみました
今日は・・・「ゴースト血管を予防・増やす5つの方法」のお話です
実は毛細血管って何歳からでも増やすことができるそうです
簡単にできる5つの方法をご紹介します
ゴースト血管予防法
（１）適度な運動（運動不足は論外、やりすぎも毛細血管にダメージを与える。よく歩くなど、適度な量の運動がよい）
（２）マッサージ（揉み込むマッサージではなく皮膚表面をさするだけで充分）
（３）よく笑う（笑うと腹式呼吸になり、さらに自律神経が安定してストレスも ほぐれる）
（４）良質な睡眠（時間よりも深くしっかり眠ること）
（５）良質な栄養（バイオリンク・GBE-24を飲む）
以上のことをやっていただけるとゴースト血管を予防・毛細血管増やすことができるそうです
次回から５つのことを説明していきます(^^♪
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身体の土台を作ってるのは
そう毎日の「食事」なんですよ
その食事で体の土台を作っています
身体の土台となる69種類の栄養素が入ってるのが
僕が毎日飲んでいるのが「バイオリンク顆粒」です
赤ちゃんからおじいちゃんおばあちゃんまで年代を問わず愛用されている
「バイオリンク」６９種類の天然ビタミン、ミネラル、アミノ酸などがたくさん含まれてます。
特に50代前後の年齢からは「顆粒タイプ」がおすすめす
★今月のツキ流れを知りたい方はこちら
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数字から見る9月
エンジェルナンバー【１〜４】
https://ameblo.jp/kusuriya-3daime/entry-12401832749.html
エンジェルナンバー【５〜８】
https://ameblo.jp/kusuriya-3daime/entry-12401833151.html
エンジェルナンバー【９〜３３】
https://ameblo.jp/kusuriya-3daime/entry-12401833671.html
もっと個人的に知りたい方はこちらへ
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瀬南ひいろ 誕生数秘学と笑いの力で、いっぱい歩きましょ～♪
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Kapai（カ バイ） ありがとう
ご縁をいただいた方の元気と笑顔の為に
オリオン通りから元気300倍を発信します♪
ワクワク楽しい素敵な1日がなりますように(#^.^#)
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