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• 4月1日（日）は筋トレとステップ
• 3月31日（土）はバイクとラン
• 3月29日（木）は筋トレとウォーク
• 3月26日（月）はプールとマッサージとストレッチ
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  3月25日（日）はOSJ新城32㎞トレイル大会
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  3月24日（土）はOSJ新城32㎞の受付
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  3月23日（金）OSJの水あげ
• 3月22日（木）はラン
• 3月21日（水）は筋トレとバイク
• 3月19日（月）はプールとマッサージ
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  3月18日（日）はパワートレイルコースの試走（四谷千枚田から湯谷のゴールまで）
• 3月17日（土）はシャクナゲコースを整備しながら１周
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  3月15日（木）はゆっくりラン
• 3月4日（日）～13日（火）まで動けず
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  3月3日（土）は今秋2回目のOSJ32㎞の試走日
• 3月2日（金）は筋トレ
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  3月1日（木）はランとマッサージ
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  2月27日（火）は0SJ32㎞の試走
• 2月26日（月）はバイクとスイム
• 2月24日（土）は筋トレとステップ

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