女性にとって、睡眠不足は美容の大敵。
肌のツヤは悪くなるし、
寝不足が過ぎて目の下にクマが表れると、
これが確実に１０歳は老けて見えさせる。
この目の下のクマ、皮下脂肪のダイエットによって
起こると聞いたら、びっくりする人も
多いのではないだろうか。
本来、人間の体には緊急時に備えて
栄養素がいろいろな形で蓄えられている。
目の周囲には、眼球につながる筋肉が疲れた場合に
対応できるよう、クッションがわりの皮下脂肪が
たっぷり用意されている。
特に目の下は、この脂肪分が多いところ。
徹夜や睡眠不足で目が疲れてくると、
この目の下の脂肪はカロリー源として
優先的に消費されることになる。
すると、それまでピンと張った皮下脂肪に
支えられていた皮膚は、脂肪が減ってスリムに
なったぶん、支えとハリを失ってたるみが生じて
しまうのだ。
またこのとき、ハリをなくした皮膚の表面には
細かい凸凹ができ、その陰影が集まると
黒っぽい色味をつくる。
これが目の下のクマの正体である。