●may さん
・女性・30歳・身長170cm
・体重53.5kg・体脂肪21％(2009年12月15日現在)
・ランニング歴：2009年4月より
・フルマラソン：なし
・目標レース：4月25日とくしまマラソン
・目標：完走
＜今回のテーマ＞
「スタミナ作り」
・2月1日（月）
休み
・2月2日（火）
９０分 １３．５ｋ
・2月3日（水）
休み
・2月4日（木）
走りに行ったものの爪の痛みがひどくリタイア。
帰って爪に穴を開け処置。痛みは消える。
・2月5日（金）
６０分 ９．６ｋ
・2月6日（土）
休み
・2月7日（日）
丸亀ハーフマラソン
初レースで緊張しました。
２時間１５分 ２１ｋ
・2月8日～12日（月～金）
雨、休み。
・2月13日（土）
５２分 ７．７ｋ
５日も走れてなかったので、さすがにきつかったです。
・2月14日（日）
練習会参加。帰りは走ったり歩いたりでした。
２５ｋ
・2月15日（月）
休み
今の走行距離：76.8km
2月15日現在
体重55.2ｋｇ(+1.7kg)・体脂肪率24％(+3%)
＜総評＞
初めての大会も無事完走し、走る事が楽しいです。
練習会に参加している人達に比べて、
脚力が弱いなぁと実感しました。
今月は１回に走る距離を伸ばしていきたいと思います。