こんにちは。
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
【それは「甘やかし」ではない】
カウンセリングでは
「自分を大切にしてくださいね」
「もっと休んでくださいね」
「がんばりるのやめてみてくださいね」
といった言葉をクライアントさんに
お声がけすることがあります。
すると
「自分を大切にする、がわからないんです」
「それって、甘やかしなんじゃないですか？」
「それって、ワガママじゃないんですか？」
「それって、サボってるだけじゃないですか？」
という言葉が返ってくることがあります。
今までやってたことを
やめる、休む、とするのだから
そう感じるのもわかります。
でも、それは
「甘やかし」でも
「ワガママ」でも
「サボり」でもなく、
もともとが
「厳しすぎ」
なのです。
そうやって
「甘えるな！」
「ワガママ言うな！」
「サボるな！」
って自分にムチ打って
生きてきたんですね。
ムチも、
たまに、ここは頑張らねば！
というポイントでは
自分に振ってあげる場合も
必要なときはあるんですけど、
あなたの場合
いつもいつもいつも
自分をそうやってムチで
ぶっ叩いて来たんですよね。
これをなんて言うのか、
というと
「厳しすぎる」
って言うんです。
そしてなんで
「厳しすぎる」のか？というと
ぜーんぶ「怖いから」です。
サボったらヤバい
頑張るのやめたらおいていかれる
甘えたら怒られる
そんな「恐怖」にかられて
自分をムチでしばいて叩いて
生きてきたんです。
もうあなたは
ボロボロなんです。
お尻の皮もズル剥けなんです。
だからその
振るい上げたムチ、
降ろしてあげてくださいな。
それが
「自分を大切にする」
ということなんです。
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