自分を自分で癒やす最強の方法 | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

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うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。

 

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心理カウンセラーの

かとちゃんです。
 

自分で自分を癒やす方法は

実はみんな最初から知っています。

 

でも現代人はアタマデッカチになりすぎて

カラダがそもそも欲している癒やしに対し

どう対処していいかわからなくなっています。

 

結論だけ書いてしまうと

最強の癒やしは「手当て」です。

 

小さい頃には、お母さんが

さすってくれる、なでてくれることが

一番の癒やしだったはずです。

 

触れること、手当てのチカラ、

について動画でお話しています。

 

おすすめ本もお伝えしてます。

 

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