あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
【モチベーションは上げるもの？】
「モチベーションの上げ方を教えて」
「モチベーションを維持するには？」
といったご質問もよく受けます。
モチベーションを上げる方法が
書かれた本は書店にやまほどありますし
ネットをググれば山ほど出てくると思います。
ボクの場合だと、
大好きなアーティストの曲を聴いたり
してますかね。
クライアントさんの中には
冷たいシャワーを毎朝浴びる、って方も
いらっしゃいました。
こうやってモチベーションを上げるのは
良いことではあるのですが、
そもそも
「モチベーション上げなきゃ」
「維持しなきゃ」
って言ってる状態って
本当に大丈夫ですか？
っていう、元も子もない話しをしています。
で、真にモチベーションを上げる方法を
お伝えしています。
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