あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
あなたの周りに
いつも怒っている人は
いませんか？
親、上司、ガッコの先生、
近所のオバサン、
そーいえば近所のワンコも
いつもワンワン怒ってる。
そんな人（犬）に
アナタはいつも
困ったり怯えたりしているかも
しれません。
でも実は
怒っている人は、
「怖くて守っている人」なんです。
「怒り」を
「攻撃」と考える人は多いのですが
「怒り」は
「自分が危険だ！だから守らねば！」
と出てきた感情エネルギーで、
それが結果として相手を「攻撃」しているだけ。
「軍隊」ではなく、暴走した「自衛隊」です。
親、上司、ガッコの先生、
近所のオバサン、
そして隣のワンコも、
自分が弱さがバレる
自分が出来ないやつだと思われる
自分が弱い立場になる
自分に自信がない
自分の価値のなさがバレる
だから、
必死でそれを隠そうとして
ちっぽけな威厳を取り戻そうとして
「怒っている」のです。
その人（犬）がどんなに
エラそうで高圧的であっても
どんなに強そうで
強大なチカラを持っているように
見えても、
それは全部
「怖いから守っている」
のです。
だから彼ら（犬ら）は
「強い」のではなく
「とても弱い」のです。
いつも怒っている
親、上司、ガッコの先生、
近所のオバサン、
そして隣のワンコを
アタマの中で
小さく小さく小さくしてみて
「キャンキャン」吠えている
イメージを持ってみましょう。
まさに「犬の遠吠え」
といった感じで捉えてみる。
確かに手を出すと
「ガブッ」っとやられてしまうので
注意は必要ですが、
そう考えれば
それほど恐れるものでは
ないのかもしれません。
怖がっているのなら、
ちょっとガブッを気をつけながら
ゆっくりゆっくり
「怖かったんだね」「もう大丈夫だよ」と
よしよししてあげてみてください。
だいぶ怖くなくなりましたかね。
でね。
彼らの怒りに
困って怯えているアナタも
「怖くて守っている」のです。
自分が弱さがバレた
自分が出来ないやつだと責められた
自分が弱い立場に追いやられた
自分に自信のなさを嘆き
自分の価値のなさを感じ
彼ら（犬ら）から
「怖くて守っている」
のです。
ありゃ？
「守り合い」なだけじゃん。
だから私にも
やることは同じ。
小さく小さくなってる自分に
「怖かったんだね」
「もう大丈夫だよ」と
よしよししてあげること。
そうやって元気を取り戻し
今度は自分が少しずつ大きくなって
胸を張って、深く呼吸する
イメージをしてみること。
「怒っている人は、怖がってる人」
「怒っている人は、守っている人」
これが「怖くて守り合う」人たち（犬たち）
から抜け出す方法デス。
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