あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
【不安のほとんどは「思い出し怖い」】
不安を感じやすくないですか?
不安には実は、
正当な不安と、
もうひとつの不安があり、
アナタが今感じている不安は、
この2つが足し合わされたものになっています。
この不安を正体を知り
不安を取り扱えるようになってくると
メンタルが安定し、
自己肯定感を育むことができるようになります。
さて、この「もうひとつの不安」とはなんでしょうか。
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