あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
【感情のキホンのキ】
感情ってなんでしょか。
感情なんてままならないもので、嫌い！って
思っている方もいるでしょうし、
感情的にならずに理性に生きなさい、と
教育されて育ってきている方も多いと思います。
ただね、
感情がなんのためにあるか？
ということを知っておくだけで、
それだけで自己肯定感があがります。
この話しを聞いただけで、
何年も続いていた怒りが消えていった。
不安がものすごく楽になった、ということも、
クライアントさんとの間に何度も起こっていること。
メンタルに関しては、
よかたらまずここから押さえておいてください。
感情はシリーズでこれからたくさんお話をしていきます。
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