あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
わたくし、昨年から、
「学び疲れ」
になっております(ﾉД`)
「学び疲れ」とは
セミナーとか講座とかに出席し過ぎで
本とか買い過ぎで
自分の時間やリソースが
圧迫されてしまい
ぐったりしている状態をいいます(ﾉД`)
まあ、ボクみたいな
フリーでやってると
「学び」って
自分の成長と、
市場価値をあげていくために
欠かせないものではありますし
当然、
学びたい！というワクワク感や
向上心、学習欲もあるんですが
そんなカッコいいもの
というよりかは
ボクの場合
「不安」だから学んでしまっている。
という側面も
大きいなぁと思います。
＊
物事や、人の行動には
大きく分けて３つあります。
① やるべきこと、やらねばならないこと
② やったといたほうがいいこと
③ やりたいこと
で、
人生がうまくいっていない人は
この順番で物事を行っています。
現代人は、だいたい
① やらねばならないこと（義務・必要）
ばかりに取り囲まれています。
基本状態で、すでにやることがいっぱい。
そんな中、不安や恐れにとらわれたり
損得ばかりで物事を考えるようになってくると
② やっといたほうがいいこと
にたくさん手を出して、
①の状況をさらに圧迫します。
で、
③ やりたいこと
が全然できなかったり後回しにして、
いつまでたっても
自分を満たすことができません。
いつもバタバタと忙しくしているだけで
なんも前に進んでいかないし
自分自身が
全然楽しくない状態になっていきます。
心当たりあるでしょ。
で、
こんな状態に陥ってるときに
①②③の中で
まず手放しやすいのは
② やっといたほうがいいこと
です。
「やっといたほうがいい」とは
つまり
「将来に備えている」ということですね。
そういうと聴こえはいいんですが
過剰に備えて抱えてしまっているのは
「不安」だからです。
不安だから、
いらないものにまで手を出す。
「やっといたほうがいい」、
ということは裏をかえせば、
「やらなくてもいい」
ということでもあります。
だからここから手放す。
すると、少し余裕ができてきます。
で、次は
③ やら“ねば”ならないこと
を見直すこと、です。
実際、本当にやらねばならない
ものもあるとは思いますが
だいたいこれも
「不安」や「恐れ」によって
「ねばならない」と
思い込んでいるだけのことが多いです。
それから人生の中で
①やりたいこと
を増やしていく。
したら、
気がつくと、少しずつやりたいこと
が仕事になったり、生活の重要部分を
占めるようになって
人生が彩りあふれたものになっていきます。
まあ①も②も一気に断捨離して
③だけやる、ってのも手なんですが
まあこのメルマガ読んでるような
ボクと同じビビリさんには
②をやめる
③を見直す
①を増やしていく
が安全でやりやすい方法だと思います。
んで、人や状況は変わっていくので
これを一定期間ごとに、
見直し整理をしていくのです。
いまのボクは
会社も辞めて、
③やりたいこと だけする
と決めて６年間やってきました。
「ココロの学び」や
「心理カウンセラー」という仕事は
間違いなく最初は
③やりたいこと だったのですが
今は
①やらねばならないこと
②やっといたほうがいいこと
になってしまってる部分が大きい気がします。
だからこの年度末で
整理して
①やりたいこと
中心の人生にまた
組み立て直そうと思ってます（＾ω＾）
まずは「②やっといたほうがいいこと」
を手放すところからだなー。
あー、手放せない（笑）
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