あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーのかとちゃんです。
【ご相談】『約束をドタキャンしたくなる』――――
私は人との約束をドタキャンしたくなる事がよくあります。
寒いから行きたくない。行きたい気分じゃなくなった。行くのがただ単に面倒くさい。飲み会(知らない人が居たり、大人数だったり)を楽しめるか分からない。理由は様々だけど、直前になって行くの嫌だな〜って思う事が多いです。
自分で行くと約束した手前、信用がなくなったら嫌だし、相手にも失礼だし、迷惑かける事もあるし、行かなくちゃ！と思って頑張って行くんですけど、行きたくないなら行かないって選択肢の方が自分を大切にしてるって事なのかなって思ったり…
きっと何か怖いと思ってる事があるから何となく行きたくないって感情として表れてるのかな〜？とも思うのですが。何かアドバイスがあればお願いします^_^
（Aさん、女性）
☆オンラインサロンでのご質問にお答え。
こういう方たくさんいらっしゃるんじゃないかな。
ボクもよくドタキャンしたくなりますよｗ
ということで祝日の今日は動画でどうぞ＾＾
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