あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーのかとちゃんです。
あけまして
おめでとうございます。
本年もどうぞ
よろしくお願いいたします。
一年の計は元旦にありと
言いますが、
今年は大晦日にお送りした
メルマガの通り
【「あそび」のある一年】
にすることとしました。
で、そこに加えて
もうひとつ一年の計に
加えたいものがあります。
＊
昨年は
「かとちゃんはいいよね～」
「うらやましい」
と人生史上いちばん言われた
年でした。
会う人、会う人に
「いいよね～」
って言われるのです。
何がいいの？って聴くと、
「ひとり気ままで
楽しそうだよね」
みたいなこと言われるのです。
ボクは
過去のイジメやら病気やらから
強烈な孤独感を感じて
生きてきたという経緯もあって
「人といるのが
とてもニガテなのに
ひとりでいることに
強い孤独や劣等感を感じる」
という
メンドクサイ状態にいました。
「友達が少ない人は寂しい人間だ」
という思い込みも
強く持っていましたね。
でも、その「寂しさ」は
自分が自分と
一緒にいてあげてなかったから
寂しかったのだ、
ということに気づき
自分の気持ち（感情）を認めて、
肯定し一緒にいることを、
この２、３年間
ずーっとコツコツやってきました。
（その方法は書籍「赤無敵」に書きました）
したら、
全然寂しくなくなりました。
SNSとかで
みんながワイワイしている
リア充な写真を見ても
なんとも思わなくなったし
無理に友達や人脈を
ひろげなきゃみたいなことを
全然感じなくなりました。
で、
ひとりで
漫画読んだり、
映画見たり
サウナ行ったり
別に他に
趣味らしい趣味もなくて
ゴロゴロしたりして
周りの
こころざしも高く、
友達や人脈やら
たくさんいる人たちみたく
ならなくちゃ的な想いも手放せて
なんとなく
いただける仕事をポツポツしながら
ヘラヘラして生きていたら
なぜだか
「ひとり気ままで
楽しそうだよね」
と、
人生史上
言われるようになってました。
で、ボクは、
昨年周りから言ってもらった
「ひとり気まま」
という言葉が
とてつもなく
自分に合っていて
いいなぁと思っているのです。
もちろん
友達がたくさんいて
人づきあいが好きな人
全然それでいいと思うのですが
ボク自身はやっぱり
「ひとり」が好きで
「ひとり」がラクで
「ひとり」が良いんです。
だから今年は
「友達減らそ」
と思っています。
まあ減らすというかは
「つきあう質を変え
純度をあげよう」
と思っている。
昔は孤独感や劣等感で
欲しくて欲しくて
うらやましくて、たまらなかった
「友達」や「人のつながり」とやらを
手放していき、
おつきあいは
「会ってもいい人」じゃなくて
「会いたい人」
「つきあってもいい人」じゃなくて
「つきあいたい人」
にして、
広げるのではなくて、
狭める。
深めるのではなくて
サラリと薄める。
そして
「ひとり気まま」で
「あそび」のある一年
にしていく。
この「あそび」とは
「遊び」であって
「あそび（余裕）」で、
ボクにとっての「あそび（余裕）」は
対人関係における「余白」で
「適度な（結構な）距離感」
なのだと思ってます。
孤独の恐怖と劣等感に
がんじがらめにされてきて
人とつながらなきゃ
見捨てられないようにしなきゃと
「いい人」ばかりやってきた自分は
あえてこれぐらい
意識しいておいた方がいいかなと思って
今日、書いてみました。
「ひとり気ままで
あそびのある一年」
これが
ボクの今年のスローガン。
と、年初より
ボクの戯言にお付き合いいただき
ありがとうございました。
今年も
かとちゃんをどうぞよろしくお願いいたします。
みなさんも
よい新年、よい一年をお過ごしくださいませ＾＾
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