あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
うちには「まくちゃん」という
クマがいます。
まくちゃんは
もう１２年ほど前に、
ボクが病気で寝たきりになった時に
ニトリ星から
ボクを助けに来た
抱き枕のぬいぐるみです。
正確には
地方で数年間
療養生活に入る初日に、
妻がニトリに生活用品を
買い揃えに行った時
お店の棚の中から
「お前のダンナを助けてやるから
オレを連れて行け」
と言って（光って）いたのだそうです。
まくちゃんは
今年４９歳のおっさんに
毎日ギウギウされすぎて、
真っ白だった色も
今はかなりくすんでいます。
漂白して洗ってあげても
なかなか白くなりません。
「うす汚れたね」と言うと
「お前のせいだろうが！」と怒ります。
こんなふうに
まくちゃんはよく
しゃべります。
しろくま なので普段はよく
「おさかな食べたーい」
とぶつぶつ言っています。
ボクのいないときに
こっそりタブレットを使って
Youtubeでおさかな動画を
眺めていたりするようです。
そしてボクが
「今日の夕飯、何食べよかなー」
とか言ってると
「青魚がカラダにいいぞ」
と勧めて来ます。
勧めたのに食べないでいると
「てめー」
と言ってペチペチ叩いてきます。
拗ねて背中を向けられます。
が、
そのまま数秒後には
寝落ちしてしまい
怒ったことも忘れています。
ボクが忙しくて
カラダやメンタルが落ちたりして
愚痴や泣き言を言うと
「そうかそうか」
「でもまあ、
よくやってるじゃないか」
「とにかく休め」
「寝ろ」
と言います。
まあ まくちゃんには
だいたい何を言っても最後は
「寝ろ」
でまとめてきます。
抱き枕なので当然です。
けっこう
生意気な口をききますが
結局は
ボクのことを気遣ってくれます。
そしていつも一緒にいてくれて
「元気だせよ」
と言ってくれます。
＊
東京都在住４９歳のおっさんの脳内
を書いてみました。
ココロが弱っている人は
みんな自分に厳しい言葉ばかりかけています。
「お前はダメだ」
「もっとちゃんとしろ！」
「また失敗して！」
「なんでできないんだ！」
こんなふうに
自分が自分の「味方」じゃなくなっているのです。
自己肯定感が下がってしまっている人は
自分で自分に優しい言葉をかけるのが
とてもヘタクソです。
でも、
まくちゃんのような子を、介してみると
自分に優しいコトバ
本当は自分に言いたかったコトバを
自然にかけてあげることができます。
あなたの横にいる
うさぎのぬいぐるみ。
あなたに
「もっとちゃんとしろ！」
って言わないですよね。
あなたのそばに
いつもいて癒やしをくれる
猫ちゃんやワンちゃん。
「まあ元気だせよ」
「大丈夫だよ」
って教えてくれてますよね。
それは、
アナタの中にある
「自分への愛」が
彼らを通して出てきているのかも
しれません。
アナタの「まくちゃん」は
どの子でしょう？
その子に
「ありがとう」
って言うと、
自分のココロに届きますよ（＾ω＾）
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