【不安を”わがもの”に】
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
緊急事態宣言の延長が
ほぼ決まりましたね。
週明け5/4に発表だそうで
一ヶ月程度の延長を予定している
とのこと。
ウイルスについてとか
そーいうことは全くわからんので
自粛がよいかどうかとか
なんも言えないんですが、
これで
「時間」だけは
強制的に多くの方が手に入れられた
と思ってます。
時間があるとどうなるか、
というと
時間があると「考え」はじめるので
今、自分の
メンタルの内側にあるものが
どんどん大きくなります。
もともと
「不安」を抑え込んだり
見ないようにして生きてきた方は
その「不安」が
今のこの状況を「使って」
どんどん大きくなります。
もともと「不安」を
あまり感じていなかったり
これまで「不安」と向き合って
受入れてきた人たちは
その「不安」に必要以上に、
振り回されるということは
ありません。
これまで
忙しくしていたり
何か「楽しさ喜びらしきもの（興奮）」で
感覚を麻痺させてきていても
根っこの「不安」は消えていません。
だから今、
強く不安を感じている人は
「あ、私って
こんなに不安だったんだ」
とその不安と向き合ってみて
欲しいのです。
不安とは
「このままだと
ヤバいから、備えてね」
と【カラダ】に出てきている
アナタを生かすためのエネルギーです。
だからそのコロナで
あぶり出された
今まで
逃げてきた
避けてきた
抑えてきた
その「不安」を
しっかりじっくり
見つめて、感じてあげて欲しいのです。
そのための時間が
今、世界のほとんどの地域で
強制的に、
みんなに与えられています。
実は
こんなことは有史以来
人類に起こり得なかった
ものすごいタイミングです。
みんなが「不安」や「恐れ」を
自分のものにした時に
世界が変わります。
逆を言えば
ここで「不安」や「恐れ」に
向き合えた人は必ず
新しいステージへと
羽ばたいていくことができます。
マジで世界がヒックリかえる
可能性を秘めたタイミング。
NETFLIXとか
Amazon Prime観て
楽しむ時間も全然いいですが
（というかボクも観まくってますがｗ）
自分の中にある
「不安」や「恐れ」と
向き合って感じて
自分のものにしていく時間に
ぜひこの延長した一ヶ月を
使ってください。
その方法は
これまでボクのメルマガに
書いてきました。
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自粛のおともに。
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