【アタマとカラダ】
かとちゃんさん
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
緊急事態宣言が出て数日。
自分はそもそも引きこもりだし
仕事もオンラインばかりにして
しまったんで、
自分の生活的にはあんま関係ないねーと
【アタマ】では余裕ぶっこいていたんですが、
ボクは、いわゆる
HSP（いろいろ感じやすい人）でもあるし
やっぱ世間の空気というか
「恐れ」や「混乱」のエネルギーというか
そーいうのを敏感に
【カラダ】が感じていたみたいで
この数日間
だいぶ体調をくずしました。
２日ほど
メルマガお休みして、
朝はぐっすり寝ていました。
アタマは理屈で考えて、
カラダは感覚で感じる。
アタマでは
大丈夫大丈夫って思っていても
カラダは
結構ダメージ受けていたりする
ってことはよくあります。
「カラダが資本」って
言葉がありますが
アタマは、
アタマだけが勝手に偉そうに
なんでも分かったような
素振りをしていますが、
アタマって
カラダの一部なんですよね。
これって意外に忘れがちで
アタマの言うことばかりに
みんな従ってしまい
カラダをおろそかにしてしまう。
実は
カラダ ＞ アタマ
なんですよ。
カラダが不安・恐れを【感じて】いたら
アタマは物事を悲観的に【考える】。
カラダが怒りを【感じて】いたら
アタマは周囲を敵と【考える】。
カラダが疲れを【感じて】いたら
アタマはなんでもメンドクサイと【考える】。
だって休まなきゃってカラダが思っているから。
人間のカラダは
「命を守るため」、
生き残りをかけた
最善の選択をしようとします。
周囲の状況をとらえ
これまで生きてきたあらゆる
体験記憶のデータベースに
アクセスして
これが生き延びる方法だ！
と一瞬で導き出す
超高速・高精細なコンピュータです。
で、そのコンピュータを
狂わせるのが
アタマ
なんです。
アタマの使い方を間違うと
カラダぶっ壊すほど
働いてしまったり
ときには自ら
命をたってしまったりと
「命を生かす」という
カラダに備わったプロテクトを
はずしてしまったりすることもある。
ほかの動物ではありえない
レベルまで発達してしまった器官
それが人間の【アタマ】。
だから
まず【カラダ】の声を聴く
【カラダ】がどう言ってるのかを知る。
で、その上で
【アタマ】の言ってることを吟味してみる。
【カラダ】と【アタマ】が仲良くできてると
自分の人生はスルスルとうまくいきます。
【カラダ】を【アタマ】に支配されていると
人生はまったくうまくいきません。
逆に【カラダ】のいうことだけ聴いてても
それはそれで現代社会で生きていくのに
不具合を生じます。
とはいえ、まずは
【カラダ】の声を聴く。
考えるんじゃなくて感じる。
「Don't Think, Feeeeel!!」
ブルース・リーの名言。
これが大事なんだよーってこと
知っとくと
人生はスムーズに流れ出しますよ（＾ω＾）
☆自己肯定感の決定版
↓
外出自粛のおともに（＾ω＾）
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