人生とは「幸せへの入れ替え戦」である

【手放し続ける】

あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーの
かとちゃんです。

今日、お会いした方も含め

ここんとこ継続セッションを
受けていただいてる方、３名さまから

「ヒマでお気楽になった」

「ボーッとしている」

「こんなんでいいんか心配」

「私だけが幸せみたいで不安」

というようなことを
立て続けに言われました。

あはは、

自分だけが幸せでいいんですよ。

みんなが勝手に
問題を作り出しているだけだから。

問題を作らない思考になってきたので
ヒマになったんです。

以前、苦しみから目覚めた
ボクの友人が言ってました。

「自分の考えていたことの大半が
　“自分責め”だったと気づいた時
　衝撃だった」

その自分責めや他人責め
（他人責めも結局は自分責めです）

そこから来る、
問題、悩み、不安、心配、比較、嫉妬
などから開放されると、

ココロがめっさヒマになります。

ボーーーっとする瞬間がきます。

ココロがラクになったと同時に

一緒に会社もやめたりして
環境も変えてしまうと、

時間もポッカリ空いて
より一層、ヒマになります。

人間には

「人と同じでないと不安になる」という

“能力”があります。

これが人間が社会的な動物と言われるゆえんで
動物としての生存戦略。

他人と合わせて集団を作るという自動システムが
搭載されています。

みんなが勝手に活動したら、
肉体的に弱い人間なんて、もうとっくに絶滅しています。

そのために人間は
「ガマン」とか「忍耐」とかいう能力も持ってます。
動物は基本、持ってません。

だから周囲のみんなが

ドタバタして「問題だー問題だー」って
言ってるのをみると

置いていかれた気がしたりします。

仲間はずれなような気がします。

自分だけ【サボってて】ええんかな？
自分ももっと頑張らねば、
ガマンせねばみたいな気持ちや
罪悪感や劣等感まで
出てきたりします。

でもそれ「幻想」です。
ただの社会所属欲求です。

だから、ヒマになった時に

「このヒマで幸せでラクな」新しい自分に

「慣れる」必要があります。

で、この仕組を知らない普通の人は

この居心地の悪さに耐えられず、

また頑張ってガマンして、という
以前の環境に戻ってしまう人もいる。

特に、「幸せそうにラクしてる」と

今まで作った「苦しみを良し」とする
人間関係から、批判されたり足を引っ張られたりするからね。

でもそこで屈してはいけないのです（笑

空いたスキマには

あなたが幸せや心地よさを感じられる、

新しい価値観

新しい環境

新しい仕事

新しい人間関係

新しい時間・お金の使い方

などを入れて

これまでの古い価値観で作ったものたちと

【入れ替え戦】をしていかねばならないのです。

やましたひでこさんは

これを「断捨離」と言うでしょう。

こんまりさんは

「ときめきで選んで、
　ときめかないものは捨てる」と言うでしょう。

かとちゃんはこれを

【入れ替え戦】と言っています。

古い価値観、もう窮屈な価値観を捨てて

義理や義務にも縛られず、

どんどん新しく心地よいものに変えていきましょう。

これを繰り返していくことを

「幸せへの道」と言うのです（＾ω＾）

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P.S.1
かとちゃんがお手伝いさせていただいた最新本が出ました。
「ママがいい！」を解決する奮闘するパパたちを救う本です（＾ω＾）