「正しさ」はタイミングで変わっていくもの | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

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うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。




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おはようございます。


あなたもココロとお友達。
ココロカタリストの
かとちゃんです。





今日は抽象的なことを
なんかダラダラ書きますね、



みなさんのお好きなように
拾っていただければと思います。















ガンコで融通の効かなかったボクは



「正しさ」「正解」




に こだわってました。





いつも



「ボクは正しい、
 チミは間違っている」


「これは正解
 ほかはみんな間違い」




という思考。


ゼロか百かって考え方ですね。








そのうち
それが自分を
苦しめていることがわかり



まずは





「ボクは正しいけど
 アナタも正しい、かも」


「これは正解だけど
 ほかも正解、かも」





と思うようにしました。



「自分が頑(かたく)なに
 思っていること以外もアリ、かも」




としてみたということです。






そうすると


自分の中にはじめて





「選択肢」が生まれました。


「可能性」と言ってもいいかもです。





ああ、



「これでもいい、のかも」
「あんなのでもいい、のかも」





その「可能性」を認めていくと



これまで自分が


「正しさ」「正解」


振りかざしていた理由が



自らの「弱さ」を守るためや
「本音」を隠すためだった



ということに気がつきました。



弱い自分を守るため


「正しさ」「正義」
必要だったんです。








そこからは



「正しさ」




にコダワルことの意味のなさを感じ



「あれもこれも全部正しい」




として生きてみようと
思うようになり、



人生が
ずいぶんとラクになりました。












でもやっぱりそのうち



「これは正しくない」



思うものが出てきます。






あれ、
また自分は「正しさ」を掲げているのか?


あれもこれも「正しい」ってことに
したじゃないか


と自問自答をする日々が続きました。






そしてまた気づきます。



「全部正しい」
とすることが「正しい」



とまた「正しさ」を使っている
自分がいることを。



じゃあ「正しくない」っていうのも
ありじゃん。



って思ったら





「正しい」
「正しくない」の境界線がなくなり



「なんでもいい
「どっちでもいい
「どれでもいい






になりました。








そして次は


「なんでもいい」の感覚を
手に入れていみると





その上でまた出てくる
「正しい」「正しくない」らしき感覚が





実は「正しさのジャッジ」ではなく





「好きキライ」
「合う合わない」




という感覚だとわかりました。






はじめてこれが
自分のホンネだと思いました。





「本当に好き、キライ
 本当に合う、合わない」






いや、はじめてじゃなくて



「思い出した」



と言った方があっています。








ここまで来るのに
だいぶ時間がかかりました。



ホンネの上に


「正しい」を何重にもかぶせて



何が自分のココロの声か
まったく聞こえなくなっていましたから。








まあここまで来てもまだ



自分のココロの声は
まだわからない時が多い。





「好き」だと思っていたものが


「キライ」
と思っていたものが





あいかわらず「正しさ」
自分を欺(あざむ)いていただけだった
ということも日常茶飯事。








だから


自分のホンネを知るため
自己欺瞞から解放されるためには



「今は、この方法が正しいのではないか」
「今は、この考え方が正しいのではないか」



と一時的に「正しさ」「正解」
こだわったりしてみたりしています。











そんな


ボクの中での
「正しさ」「正解」の変遷について


自分の整理のためにも
書いてみました。









最後にひとつ伝えたいのは


「正解」


こうやって試行錯誤して探していくもので


自分の中にしかありません。



どこか外に「正解」
あるわけではありません。






それだけは確かなことで


それが今んとこボクが見つけた


「正解」です。












なんだか
ボンヤリしているかもしれませんが


誰か、届く人に届けばよかたい。






☆シェア大歓迎です(^ω^)




P.S.
「正しさ」を掲げてないと「自信」を証明できない
困ったちゃんだったボクが気づいた
本当の「自信」の手に入れ方
ぜひ読んでみて(^ω^)
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