『悩みがあるんだけど頭の中をゴチャゴチャしていて、何を相談したらいいのか分かりません』 | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

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うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。


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あなたもココロとお友達。
さすらいの心理カウンセラー

かとちゃんですよー。






今日も目安箱からですよー。



かとちゃん目安箱(お悩み・ご質問 受付中!)










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悩みがあるんだけど(お金とか人間関係とか)色んな悩みが頭の中をゴチャゴチャしていてオープンカウンセリングに行って相談したいけど、何を相談したらいいのか分からなくて(当たるかも分からないのに)結局行かずじまい…


とっても苦しいのに、どうしたらいいのか分からないです。



Yさん 女性


~・~~・~~・~~・~~・~~・~





これは…



「カウンセリングに来て下さい(^ω^)」




以上。









えっとね、


こういう方、めちゃめちゃたくさんいます。



「悩んでいるんだけど
 自分の悩みが良くわからなくて
 相談することがもっと明確になったら行きます」





的な。







「・・・(´Д`;)」







これって





なんだか熱があるみたい

なんだか吐き気がする

なんだか全体的にだるいんです




でもでも、


内蔵のどこが悪いのか
特定できてないので


医者には行きません!?





と同じ。






みなさんマジメなんですよねー。



悩みが特定できないと
来ちゃいけないって思ってる。



まあそういう方だから
悩まれている、とも言えるんですが。







確かに



「こういうことで悩んでいます」



って明確に持ってきてもらえると


「主訴」がハッキリしていると



ボクらも扱い易いのは確かです。





ただまあ大体
お話をお聴きしていくと、


本人が「主訴」だと思っていることと


ほぼ違うところに話が着地しますけどね。



なぜなら目の前の「問題だ」と
思っていることはほぼダミーだから。













「なんだかよくわからないけど
 悩んでいる、苦しい」



という場合も、
(良い)カウンセラーは


ちゃんと、対応できます。




お医者さんと同じ


「問診」をしますから。





「たとえばどんな時に
 苦しいって感じますか」


「最近、どこで
 その気持ちになりましたか」


「誰といると
 問題を感じますか?」


「その不安は
 いつ頃からありますか?」






そうやって紐解いていきます。


それがカウンセリング。





> お金とか人間関係とか




って書かれてらっしゃるじゃないですか。


もう十分特定できてますよ。






「お金が無くなると思うと
 不安なんです」



「友人との付き合いに
 疲れてきたんです」






これだけで十分。







それに
たくさんの悩みを抱えてらっしゃる方は



それがグチャグチャに
混じり合っているのが普通です。





なぜ混じり合っているのかと言うと



その悩みの『根源・原因』
ほぼ【同じ】だからです。







そういう方こそ
カウンセリングに来て欲しい。



すると
絡み合った糸が



スルスルッと紐解けます。



悩み多く、
これまで複雑怪奇だった


人生の謎解きができます。






だからぜひ、おいでんね(^ω^)



オープンカウンセリングで
待ってます。






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目安箱もよろしくです(^_-)-☆
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