人に頼って自然に帰る | 【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

【ココロと友達】大人の自己肯定感を育てる専門家かとちゃん

うつや病気で休職3回を経験。今は心理カウンセラーとして優雅に生きるかとちゃんが、「自己肯定感の育てかた」をお伝えしています。




あなたのココロにコトバを添える
心理カウンセラーでライターで

アンコ癒し系の
かとちゃんです。


一昨日、
ハイキングに行ってきました。

神奈川県 丹沢湖奥地の秘境
 ユーシンブルー




ご一緒したのはこのおふたり。
世界の巨匠写真家 ルッチー
心と身体のダイエット専門家 綾ちゃん






プラっと誘われて
フラっと行ってみた。


もう長いことハイキングなんて
行ったことなかった。

やっぱり体調が心配で
ずーっと避けてきたんよね。

花見とか
座っとればええもんは行けても

「長く歩くとか、山登るとか
 体力使うものは絶対ムリめー(;´Д`) 」

「途中で絶対気分悪くなるやろし」
「みんなに迷惑かけるし」


って行くの避けてきた。

実際、以前では
行ける体調ではなかったと思うけど

もう大丈夫そうな
体調になってきても

怖くて拗ねてて行けなかった。



でも今回は誘われて

勇気出して

「行くーっ!」

って即決してみました。


で、体調のことも相談して

「そんときは途中引き返しでもいいよー」
「ムリしないで行こー」

って言ってもらって
安心してふたりの提案に
乗っかって行ってきた。


そしたら


























あら、かとちゃん、超楽しそうヾ(*´∀`*)





先日こんなブログ書きました。

「新しい自分」宣言

・「新しい自分」になりたいなら
 みんなに弱みを見せて頼ろう。

・そうして自分にここち良い環境を
 作ってこう。

ということをお伝えして


それを今回させてもらったんよね。



そしたらみんな優しいよね。

そしたらこんな楽しそう。



楽しさも喜びも友情も仲間も
数年前まで、みーんな封印してた。


でも

人と自分を信じることで、

みんな戻ってきた。

自分から「ない」ものにしてたけど
やっぱりみんな最初から「あった」。



「ただ仲間とハイキングに行く」


それだけのことから

こんなに「勇気」と「感謝」が
もらえた1日。

自分自身のココロも自然に帰る1日。





ほんと2人ともありがとね(*^^*)


ボクは写真撮られるのも昔は避けてきたけど
いい笑顔いっぱい。

ルッチーはホントええ写真を撮るなー。

彼はいろんな写真イベントもしてるので
ピンときた方はぜひに(^^)
(「Lutchie」って左下にあるのがルッチーの写真)



そしてその翌日である昨日は
九段下でオープンカウンセリング。

下半身ガクガクで

披露感にはチョコレート食べながら
がんばりました(笑)

お越しいただいたみなさま
ありがとうございました\(^o^)/


お気持ち金はすべて
熊本への義援金として寄付させて
いただきます。





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