あなたのココロにコトバを添える
心理カウンセラーでライターの
かとちゃんです。
自分の弱さを出す時
自分が怖いなーって思うことをする時
【「新しい自分」宣言】をするといいです。
ボクの場合は
「病気の自分」
「あがり症の自分」
「はしゃぐ自分」
みたいなことを
自分に禁止してきました。
そんな自分を責めてました。
だからそれを出すのが怖い。
自分の弱さを知られるのが怖い。
でもそれを人に出して
「新しい自分」になりたい！
そう思いませんか。
だったら周りの人に
【「新しい自分」宣言】
してみてください。
「ボク、病気で身体弱いんだよね」
「ワタシ、あがり症なんだよね」
「ボク、みんなみたいにはしゃげないんだ」
「でも
【新しい自分】になりたいから
こんな自分を変えたいから
もうホントの自分を隠したくないから
みんな、助けてほしい。」
「自分の弱さをさらすのは怖くて
なんかうまく話せなかったり
急に反発してみんなを傷つけちゃうかもしれない。」
でもみんなを信頼してるから
こんなボクを、
こんなアタシを
よろしくお願いします。」
たぶん、めっちゃ怖い。
たぶん、めっちゃ泣く。
たぶん、めっちゃ震える。
でも一度この
【「新しい自分」宣言】をしておくと
周りは味方だから、と思える。
みんなの胸を借りよう、と思える。
自分には勇気があるからできる、と思える。
「いつもアナタに拗ねちゃうの」
「いつもアナタに嫉妬しちゃうの」
みたいなのでもいい。
「でも、わたしはアナタと仲良くなりたい。
いまは、アナタに怒ってしまったり、
そつない態度をしてしまったりするときも
あるかもしれないけど
ホントはあなたに素直でいたい
そんな【新しい自分】になりたい。
だから
こんなワタシですが、よろしくお願いします。」
そして
【「新しい自分」宣言】は
言ってもらえた方も
とってもウレシイ＾＾
「ああ、弱さを出してくれて
ボクは信頼されてるんだ」
「ホントのこと言ってもらえてウレシイ」
「この人は、勇気がある。
ボクも勇気を出そう。」
そんな良い循環を生む。
だから
【「新しい自分」宣言】
やってみて。
そうやって本当の自分をみとめていく。
そうやって、自分の心地よく過ごせる
テリトリーを自分の内と外にひろげていく。
それがラクに幸せに生きる方法。
というか、それしか方法はない。
まずは勇気を出して。
アナタならできる＾＾
明後日です！ぜひに！
お気持ち金はすべて熊本への寄付とさせていただきます。
↓↓↓
【心屋塾オープンカウンセリング東京】
【日時】
２０１６年 ４月２７日（水）
１３：００～１５：００
【場所】
東京九段下 かがやきプラザ
（東京メトロ九段下駅から徒歩5分）
【料金】
お気持ち金制度（全額寄付）
お申し込み → コチラ
「東京会場 4/27(水)13:00～15:00 かとちゃん」
からお申し込みください。
心屋塾オープンカウンセリングについて → コチラ
【日時】
２０１６年 ４月２７日（水）
１３：００～１５：００
【場所】
東京九段下 かがやきプラザ
（東京メトロ九段下駅から徒歩5分）
【料金】
お気持ち金制度（全額寄付）
お申し込み → コチラ
「東京会場 4/27(水)13:00～15:00 かとちゃん」
からお申し込みください。
心屋塾オープンカウンセリングについて → コチラ
カウンセリング好評キャンペーン中ですｗ
5月病のアナタ、ぜひ（笑
18000円→10000円（初回限定 90分）
【2016.4月末日受付分まで】
↓↓↓
【楽しく笑って(^ ^)人生のカンチガイに気づく】
◆かとちゃんカウンセリング受付中！
アナタの本当のココロの声を「ことば」にしてお伝えします(^ ^)。一回でも大きな効果があると評判です。何度でも読み返せる詳細なレポートつき。
◆かとちゃんカウンセリング受付中！
アナタの本当のココロの声を「ことば」にしてお伝えします(^ ^)。一回でも大きな効果があると評判です。何度でも読み返せる詳細なレポートつき。
★このブログの記事や画像のリンク・転載はご自由にドウゾ。
（ご報告や許可は不要です）
その際はこのブログにリンクしていただけると嬉しいです(´∀｀)
（ご報告や許可は不要です）
その際はこのブログにリンクしていただけると嬉しいです(´∀｀)