あなたもココロとお友達。
心理カウンセラーでライターの
かとちゃんです。
好きなことが分からない人は
「好き」を抑圧してきて
その感覚が鈍くなってしまった人だから
アタマで考えるのではなく
「好き」という感覚で
いろいろやってみようと
よく言います。
例えば
・服を買う時に吟味せず
直感の「好き」で買ってみるとか
・「楽しそう」って感じたら
すぐにその習い事をしてみるとか。
それでココロが喜んで
“上がる(*゜∀゜)”かを感じてみる
というようなことです。
でも、ソレでも
やっぱり「好き」が分からない。
という人がいます。
そんな時ボクは
なんかいろいろ「好き」で
「やってみる」、の反対に
人によっては
「しない」
ことも同時にオススメしています。
好きなことが分からないと
言っている人は
そもそも
「何かをしなければならない」
と思っている人です。
「人に誇れるような好きなことが
私には必要である。」
と思っていたりします。
だから、まずはそんな
「“好きなこと探し”をやめなはれ(ﾟ∀ﾟ)」
って伝えます。
その「何かしよう何かしよう」という
自分に「足そう、見つけよう」という想いが
まずもって「好き」という
想いじゃないのです。
だからそれを手放して、
「なーんにもしない」ことによって
「しない」を徹底することによって
見えてくるものがあります。
「入れたり、足したり」
しようとするのをやめると
普段なにげなく
している生活の範囲内で
「あ、こんなことに
自分は喜びを感じるんだ」
「そうか、こういう時に笑うんだ」
というような、
想いを感じる余裕が出てきます。
たとえば、
・この服を着た時だけは
気持ちがちょっと上がる
・お休みの日にたまたま
昼まで寝た日は軽やかだ
・ツマンナイと思っていた
いつもの晩酌も
このツマミの時だけはいい感じ
・このハミガキ粉の味、好きやな
みたいなことです。
「意識して何かをしなきゃ、探さなきゃ」
をやめてみた時に
日常のソレに気がついたりします。
その
「かすかな喜び、楽しみ」 が
あなたの「好き」なことです＾＾
そんなんでいいんです。
そんなんから始めてください。
「あえてしない」からこそ見つかるものがありますよ。
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【日時】
２０１６年 ４月２７日（水）
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【料金】
お気持ち金制度（全額寄付）
お申し込み → コチラ
「東京会場 4/27(水)13:00～15:00 かとちゃん」
からお申し込みください。
心屋塾オープンカウンセリングについて → コチラ
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