着物が大好きなカウンセラー・コーチ
笑顔の応援団 長嶺みどりです
おはようございます。
今日のモーニングページ
思いついたままを書いていきます。
今朝はいつもより
さらにご機嫌です( *´艸｀)
見つけたんです。
私の絶不調の理由の一つ
それは
ご機嫌だと旦那さんに申し訳ない。
自分でもびっくりです。
旦那さんは、
文章を書く事に苦手意識があるらしく
会社でも感想文とか？？
自分の想いを文章にして提出する
そういうことは
本当に苦手らしいです。
なので、毎日ブログを書いている私に
普段から「スゴイな！！」
と言ってくれるのですが・・・
ここ最近、パソコンと
向き合っていることが多い私を見て
「常人じゃないわ」とか
「ホンマ、すごいと思うわ。」
すごい！！って褒めてくれてるんですが
その言葉の中に
「大変そうやな💦」
「めっちゃ頑張ってるな💦」
心配してくれている無意識の声が
大音量で聞こえている状態で・・・
いやいや、
めっちゃ楽しいし
好きなだけブログを
書いているだけなので
しんどい。とか
苦しい。とかないんですよ。
むしろ、
いいね！をいただいたり
フォローしてくださる方が増えたり
コメントいただいたり
応援してもらったり
よく分からないのですが・・・
私の知らないところで
私のお話会やお講座が決まっていって
予約が入ってる( ﾟДﾟ)
応援してくださる方々のおかげで(*´ω｀)♡
㋆の予定が決まっていく・・・
ブログ書いているだけなのに
めっちゃかまってもらって
すごく嬉しい( *´艸｀)
しんどい、大変な事してる！！
って心配してくれているのに
かまわれて、うれしい( *´艸｀)♡
めっちゃ、楽しい！！なんて、、、
申し訳ない！！
ちょっとは、しんどい事をしておこう。
そして、
しんどいことが起こると
予測できる行動をしてみよう
↑↑
※これ、無意識的にです。
私、無意識の行動パターンを見つける事が
めちゃくちゃ得意なんです♡
わざわざ、しんどくなる場所に行って
しんどくなる人に会いに行ってしまう私
自分の身体の声を聞かずに食べて
体重増やしちゃう私
ちゃんと落ち込む。
とっても面倒くさいことをしていました。
そう気がついたら、
食事もいつも通り。
しんどいはずのあの人がしんどかったのは
私の心の反応^ ^もうしんどくない。
いつも思うのですが
本当に人の心は面白いです。
心配してくれてありがとう♡
だけど、楽しいから大丈夫だよ。
それだけで解決するのに
なかなか、気が付けない。
だからこそ、自分をどんどん深堀していく
自己対話って大切( *´艸｀)