自分のやりたいことをやっていきたいし、
仕事も子育ても楽しみたいし、
パートナーとももっと仲良くしたい。
だけど、
全部叶えるなんてきっと無理。
・・・と、諦めていませんか？
すべとを叶えることは
決して無理なことではありません。
自分の本当の気持ちに気づき、
すべてを叶えるための答えを
自分で見つけられる講座、
それが
『書く自己対話ワークショップ』
です。
子育ても仕事も充実させたい
産休中（育休中）に頭の中を整理したい
もっと夫婦仲良く過ごしたい
やりたいことはあるが一歩踏み出せない
イベント成功など、達成したい目標がある
依存しない恋愛をしたい
自己分析をし、自分の能力を高めたい
お仕事をされている方にも
お家にいらっしゃる方にもオススメです。
『書く自己対話ワークショップ』は
講師のながみねみどりが
コーチングやカウンセリングの知識・経験、
自分の実体験などを基に作った
オリジナルの講座です。
この講座では
本当になりたい自分になるために
スケッチブックを使って自己対話し、
目標の達成を目指したり、
悩みを解決したりしていきます。
まずは
・何を解決したいか
・何に悩んでいるか
・達成したいことは何か
などをお聞きし、
講師がそれに沿ったお題を出します。
受講生の方には
出されたお題について
思ったことや感じたことなどを
スケッチブックに
自由に書き出してもらいます。
この後、
『お題を出す』→『書き出してもらう』を
繰り返して内面を深く掘り下げ、
自分と会話（＝自己対話）していただきます。
このように
頭の中にあるモノを見える化することで
これまで気づかなかった
自分の思いや問題点、
解決法を発見できます。
自分一人きりで自己対話すると
自分の視点だけになるので
気づく範囲、
見える範囲が狭くなることがありますが、
講座ではそうならないように
講師が適切なお題を出しています。
また、
絵画療法の知識も使い、
あなたにとっての大事なことを
見落とさないようサポートもします。
《受講時間》
2時間
《受講料》
５,000円（税込）
《受講方法》
オンライン（個別受講）
※ZOOMアプリを使用します。
※対面をご希望の方はご相談ください。
《ご準備いただくもの》
スケッチブック 鉛筆 色鉛筆
お申込みはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S1928076/
《ご確認事項》
・精神科を受診されている方のご参加はご遠慮ください。
・個別受講の講座ですが、対面のみ複数受講できる場合があります。
複数での受講をご希望の方はご相談ください。
・本講座の継続受講をご希望の方はご相談ください。別途ご案内いたします。
「書き出すことで
次に取るべき行動がわかりました」
「自分の気持ちを出せてスッキリしました」
「そんなに難しいことじゃないのに
考えすぎていました」
「書き出したら、なんだか肩が軽くなりました」
などのお声をいただいています。
この他、
継続的に受講された方の中には
本当の気持ちに気づき、
新たな仕事を始められた方、
ダイエット目的ではなかったのに
体重が減った方、
ご夫婦の会話が増えた方も
いらっしゃいます。
また、
イベント成功を目指して
グループで受講し、
良い結果を手にされたこともあります。
自分の気持ちを書き出してみることで
「意外と小さな悩みだった」
と気づいたり、
「こうすれば良かったのか」
とわかったりします。
悩み事の解決に、
目標の達成に、
『書く自己対話ワークショップ』を
どうぞ使ってみてください。
【長嶺みどり 公式LINE】
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