前日、雪の影響でアカデミー練習流れてしまったので、今週も有志で社会人練習に合流させて頂きました～♪
アカデミー＆シニアから10名参加！毎回Aチーム練習の邪魔にならないか気になりながらの参加ですが、いつも「たくさんで練習できるの楽しいので、どんどん来てください♪」と言ってくれて、更に練習毎にアドバイスくれたり、強度を少しこちらに合わせてヒットしてくれたり、たくさん勉強させてもらって本当にありがたいです！
■練習メニュー
タッチ
ストレッチ
ハードタッチ
バックドア３×２
２連バックドア３×２
ラン＆ラン＆ラン
体当て
両肩5本タックル＋30Mダッシュ往復
コンタクト３×２
ラン＆ラン＆ラン
鳥かごコンタクト
FW：スクラム＆ラインアウト
BK：更なるタッチ
ラン＆ラン＆ラン
■あとがき
あ～、もう！大迫さんなんでそんなに走るの好きなの～！（苦笑 30分毎くらいでメニューの間に「ラン！ラン！ラーン♪」が入ります（涙笑 しかも上のメニュー、アカデミーなら毎メニュー毎にレストが入りますが、社会人練習は２メニューくらいが連続して、レスト入れた後もダッシュ集合です。社会人練習に参加していつも本当に感じるのが、それほど特別なメニューをしているわけではなくとも、2時間という時間をすごく緊張感をもって「練習のための練習」ではなく、実戦を意識した練習に全員がオールアウトしていることです。これはアカデミーだってできることなので、是非意識してやりましょう！！
文：kuma
★★「くるみクラブ アカデミー」は初心者やブランクが長い方のためのカテゴリーです。年齢も経験も不問です。日曜日の午前中に我々と一緒にラグビーを楽しみませんか♪★★★
問合せ先：𝐤𝐮𝐫𝐮𝐦𝐢𝐜𝐥𝐮𝐛@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
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■今後のアカデミー予定
2/19（日）社会人練習合流＠江戸川第三G
（来週もWelcomeと言ってもらってます）
2/23（木祝）9時半～12時 通常練習＠矢野口河川敷G
【Over35】YC&ACシニア戦＠横浜YCAC 9時～15時
2/26(日) 12時～16時 三鷹八惑MIXゲーム大会＠稲城総合
3/04（土） 14時～17時 通常練習（たっぷりゲームEdition）＠稲城総合G
3/12（日） 12時～14時 調布ラグビー祭＠調布西町G（vs三鷹RC）
3/19（日） 12時～16時 【若手】エーコン10's＠八王子明治安田生命G
3/21（火祝） 9時半～12時 通常練習＠矢野口河川敷G
4/23（日） 9時～11時 仮）通常練習＠稲城ヴェルディフィールド
＊１～３月はホームの京王多摩川が養生期間なので場所＆時間ともに不規則になりますがご理解のほどを！
（おまけ）
くま＆りんは、午後サンメールさんというチーム助っ人で世田谷グラウンド行ってきました～。AMに社会人メンバーにタックル行ってたので、シニア試合だと誰も怖くない（笑
こんな可愛らしいレフに吹いてもらって、シ・ア・ワ・セ♪ でした～（笑