今日はAチームに混ぜてもらっての合同練習でした。
23名の参加者で練習です。
先ずは3チームに分けてのタッチフット。
続いては4人並んで2mくらい先の相手にパスするため、ノックオンなしで4人でパスパスパス！
その次は6人で円を作りその隙間を狙って中央にいる一名が突っ込んで行き、隙間の両側はブロックする（分かりにくくてすみません）。
その次は3対3のオフェンスとディフェンス
近距離での1対1も狭い範囲で練習！
写真にはありませんが、二人ペアになって一人が左右のタックルを20秒間続け、10秒のラン。これを3本ずつのフィットネス。
Aチーム流石現役〜！
最後はタッチフット、タッチした人はラインまで走って戻ってくるのでまたまたラン！
なんと！
グランドを明け渡してからも土手を上までラン！ラン！ラン！と何本走ったかなー
そんなこんなで練習は終わり！
さて、初めて参加された方をご紹介します。
大村和也さん。
杉並少年ラグビースクールで小学4年から中学3年まで走り込んでいたHOの方です。
皆さまよろしくお願いします。
文 岩城
★★「くるみクラブ アカデミー」は初心者やブランクが長い方のためのカテゴリーです。年齢も経験も不問です。日曜日の午前中に我々と一緒にラグビーを楽しみませんか♪★★★
問合せ先：𝐤𝐮𝐫𝐮𝐦𝐢𝐜𝐥𝐮𝐛@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
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■今後のアカデミー予定
01/22（日） 7時半～9時 早朝練習＠稲城河川敷G（最寄駅：矢野口から徒歩5分）
01/29（日） 9時～12時 部内マッチ＠稲城総合G
02/26（日） 13時～16時 仮）若手戦か部内マッチ＠稲城総合G
03/04（土） 14時～17時 稲城総合G取れました！（何やりましょうかね♪）
＊１～３月はホームの京王多摩川が養生期間となったので、場所＆時間ともに不規則になりますがご理解のほどを！
（おまけ By くま）
くま・りん・たけし・すぎ、は練習サボって（苦笑、外部チームフェニックスさんの助っ人試合に江戸川臨海Gへ~。シニア最強の呼び声高い「不惑」さんと試合してボコられてきました💦 行ってみたら加清さんもいた（笑