８月も最終日ですね♡・ω・♡/
どーも♡くるりん♪です
長い梅雨が明け、夏がきたら炎天下！！
コロナじゃなくても
引きこもります(笑)
でも、コロナなので、より引きこもってますけどねー
そして、秋が近づいてまいりました
恒例の『むかご』さんが、今年も育ちましたよー♪ありがたきー(*´ω｀*)
花壇の茗荷谷も育ったので(DAISOでうってたのをずっと育ててる。ひかげがよい)
プランターのアロエベラ(南の半分日が射し半分屋根の下辺りがよい)もともに
むかご。茗荷谷。アロエ肉。めんつゆ。で
ごはんを炊いてみました
じゃじゃーん
むかごを食べて、今日も元気です♡・ω・♡/
さけフレークをのせたり
こんぶなどのせると、なお美味しいです♪
８月は胃痛が多くて、食事制限してました
(最近、胃痛な方が多いよ
)
)今はまあまあかな。油断大敵ですが。
もう少し、食事制限。
あとは、ヨガの本を買ったので
ヨガで内臓にきくバターンとか
自律神経にきくパターンとか
少しずつやっております
食前と寝る前には運動を！
ラジオ体操やら、カーヴィーやら
そして
ヨガにトライですわ(*´∇｀*)
なかなか難しいけど頑張ります♪
お外にいけないと体力おちちゃうからね
おいっちに、おいっちに、です
もう少し涼しくなったら
人気をさけて歩こうかなー♪
歩くのは体にも心にもいいです♡・ω・♡/
そうだ。畑がなくても
花壇とプランターでも結構育ちますよー♪
おためしあれ
みなさんも元気に健康でありますように
そして、コロナなどに絶対かからないように
願ってます
ではでは♡・ω・♡/
くるりん♪
👏
あくまでも自粛しながらね)