先日、風水薬®膳カウンセリング＆巡りヨガを受けて下さったUさん。
ナチュラルで、どこか少女のような雰囲気があるステキな方です。
わたしと同じ年齢で、更年期世代。
色々とバランスがくずれてくるお年頃なので、からだケアもされています。
Uさんは看護師さん。
３３歳で看護師になられたって聞いてびっくり！
家事や、2人の子育てをしながら学校に通うのは、きっと大変だったと思うんです。
家で勉強する時間もいるし。
「母がいてくれたので、そんなに大変でもなかったんです。若い人たちと一緒に勉強するのも楽しかったですよ」って。
すごいなーって、思いました。
月に数回、夜勤もされています。
お話してるあいだ、お仕事に関しての不満はひと言もなくて。
不満を言うことが悪いとかではく、楽しいほうに目を向けられてるのが伝わってくるんですよねー。
それがすごくいいなーって。
どのお仕事も大変だけど、看護師さんは夜勤もやられたりするから生活のリズムがバラバラになったりして、自律神経のバランスがくずれやすい。
だからこそ、日々のからだケアや食事・睡眠はとても大事です。
そして、自分の好きなことや自分の時間を持つことも同じくらい大事なんですよね。
カウンセリングのあとに巡りヨガのマンツーマンレッスン。
Uさんの不調のでやすい胃や、肝と腎をいたわるメニューにしました。
家の近くのヨガに行かれていて
「前からちゃんとできているかどうか気になってるポーズがあって」
それらもお伝えして、体感してもらいました。
「なんかわかりました！今までやってたのは、全然お腹が使えてませんでした」
よかったです～！
しっかりお腹を使うと腰ものびますからね。
「家でもやってみます。そして今度のヨガはドヤ顔で決めポーズができそうです(笑)」
Uさん、かわいすぎます～（≧∇≦）
ぜひドヤ顔で決めちゃってくださいねー！！
大きな不調を感じる前に、自分のからだをケアするって大事です。
更年期世代は特に「自分でできることはしていこう」
そんな姿勢が大切だなーって思います。
そして前に書いたこの記事↓↓↓
Uさんのお友達が、足のうらのほてりを感じてて、ちょうどそのことを話してたところだったそう。
「友達が足のツボ押しをしたら、ほてりも治まったみたいです。」
わぁー、よかったですー！！
実践してもらえて、すごくうれしいです。
なにより、お役に立ててよかったなーって思います。
少しのことをするだけで、からだは反応します。
良くなろうとしてくれる。
それを実感したら、もっと自分を大切にしようって思えます。
「歳だから仕方ない」
「更年期だから仕方ない」
そんなふうに、楽しく生きることをあきらめたらもったいない。
からだとこころは自分次第で変えられます。
ほんのちょっとのできることから、はじめてみてくださいね^ ^
日時：８月１日（水）10:00～12:00
（薬膳茶を飲んでほっこりおしゃべり。少し時間が過ぎるかも）
場所：大阪市内 ＪＲ桃谷駅徒歩10分
osaka 地下鉄四天王寺前夕陽ヶ丘駅徒歩10分
※詳しい住所はお申し込み確定後にお知らせします。
料金：3,000円（おいしい薬膳茶１杯つき）
定員：
お申し込みはこちらからどうぞ！