更年期に自分を否定してしまうのは体調のせい！

◆更年期に自分を否定してしまうのは体調のせい！

風水薬膳®ティーセラピスト

巡りヨガインストラクター

吉川まりこです!

再婚して１０年。

旦那さんに

「おまえは、ほんま変わってるわー」

しょっちゅう、そう言われる。

そして

「おまえは感覚だけで生きてる」とも。

 正直、自分ではよくわからない(･･;)

でも、思い返せばそう言われ続けてきたなーと。

２つ下の妹がいるんだけど。

その仲良しの妹に

「あんたは変わってる」

そう言われ続けてきた。

その妹に

「まりこは変わってるわー」と母が言うらしい（笑）

いつも又聞きです(笑)

１０代の頃、きれいな先輩に

「まりちゃんは漫画みたい、変わってるー」

同級生男子に

「まりは変わってるもんなー」

同級生女子に

「あんたは変わってる。頭の中がお花畑や(笑)」

古い友達に

「まあ、普通とはちょっとちがう感じ？（笑）」

２０代、会社のお局さまに

「宇宙人みたいやね」

その会社の同僚に

「あの人と普通にしゃべれるなんて、変わってるなー。」

３０代、会社の営業の男の子に

「ちょっと変わってますよね（笑）」

３０代、別の会社の後輩女子に

「まりさんは変わってますよ」

３０代、飲食店のバイト先の子にも

「まりちゃんは変わってるよ（笑）」

そのお店のお客さんに

「まりちゃんはちょっと変わっとるな」

ヨガを通じて知り合った人に

「まりちゃんは変わってるわ」

３０代、会社の社長に

「ふくちゃんは（そう呼ばれてた）変わっとんな。」

旦那さんの取引先の人がうちの旦那さんに

「奥さん変わってますね（笑）」

いや、めっちゃ言われてるやん！！

ざっと思い出しただけで、こんないっぱい言われてるって、どう？(^▽^;)

まあ、小学生のころから、なんとな～く友達と感覚がちがうなーと感じることは多かったけど。

大人になって

どこが変わってるん？って聞いたこともある。

けど、説明されてもよくわからなかった（笑）

変わってるって言われて

「そんなことないし！」と全力で否定して認めなかったこともあった。

でも、悪い風に受け取ったことはほとんどない。

ただ、言い方やトーンで好意的かそうでないかはなんとなく感じてましたけど（笑）

友達もいたし、会社とかで人間関係もそれなりに築けてた。

人に強く否定されたりとか攻撃されたりもなかった。

だから自分のことを否定することなくこれたんですよねー。

反対に、わたし自身は人のことを変わってると思うことはあんまりなくて。

いや、たまにはあるかな（笑）

自分とちがう感覚の人のことは、おもしろいなーって思ってニヤニヤしてるか、居心地が悪かったらあまり関わらないようにする、もしくは透明人間だと思ってスルーする(笑)

でも、そんなわたしがインストラクターとして活動しだして、いろんな影響を受けて。

わたしは変わってるから、ちゃんとせなあかんねんや。

もっといろいろ気づかいとかできないと。

そう思って、ちょっとずつムリするようになっていったんです。

今なら、力のいれどころが違うやろーって思うけど、環境が変わったりしたことで、少しずつ自分の想いや軸がブレた。

実際、その期間に出会った人には

「変わってる」ってほとんど言われてないんです。

ということは、自分らしさから少しずつはなれていってたということ。

ムリしてるってことなんですよね。

そしてそのまま更年期に突入。

そこからどんどん自分を否定するようになっていった。

散々「変わってる」と言われ続けても気にしなかった、自分を否定しなかったわたしが、です。

だからもしも今、更年期真っ只中で、自分のことを否定したり、イヤになったりしてたらそれは、まちがいなく体調のせい！！

ホルモンや自律神経が乱れてるせい。

体調が悪くなって、こころが引っぱられてるだけです！

自分の事を否定したり、責めたりする必要なんて、まったくないんです。

からだとこころはつながってる。

こころがしんどいときは、からだを整えて自分を大切にすることをいちばんにしてみてほしい。

わたしもいろいろ見直して、自分を大切にするようになったら、本来の自分に戻ってきたかもーって思ってて。

それがすごくいい感じで。

めっちゃラク。

すごく楽しい♫

ムリしない、本来の自分がいちばん！

ぜひあなたもからだを整えて、自分を最優先にしてみてくださいね～(^_-)

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